Tapis Roulant, il miglior tappeto elettrico

- Tempo di lettura 9 minuti -

Se sei tra quelle persone che amano fare una passeggiata o una corsetta in strada, ma che spesso non possono farlo a causa di situazioni avverse, il mercato offre uno straordinario (e ormai arcinoto) piano B: i tapis roulant, ossia un macchinario che ti permette di macinare chilometri e chilometri di corsa (o di camminata) direttamente tra le tue quattro mura di casa.

In questa guida all’acquisto dei tapis roulant ti mostreremo i migliori modelli disponibili sul mercato e inoltre ti andremo a indottrinare con quelle che sono le nozioni di base e tutte le informazioni che servono per assicurarti di scegliere il tappeto più adatto alle tue esigenze.

Cos’è e a che serve un tapis roulant

Il tapis roulant è un macchinario composto da una superficie simile a quella di un tappeto che, grazie a delle cinghie azionate manualmente o elettricamente, permette di camminare o correre lungo il ruotare del tappeto senza dover compiere uno spostamento e quindi uscire di casa.

Un tapis roulant sostanzialmente simula una passeggiata o una corsa in strada, il tutto su una superficie sempre liscia (con tutti i benefici che ne derivano per i piedi e le articolazioni) che può avere o meno una pendenza a seconda delle preferenze dell’utente e delle impostazioni consentite dal modello in esame.

In commercio possiamo trovare tapis roulant elettrici (in pratica motorizzati) o anche più semplici (manuali). Inoltre questi macchinari possono anche essere classificati in base al tipo di utilizzo per i quali sono stati progettati, sia esso domestico o commerciale (ossia per una palestra o un centro di allenamento).

Perché acquistare un tapis roulant

I tapis roulant sono senza dubbio tra i migliori macchinari per svolgere esercizi atti a favorire una migliore salute cardiovascolare, e al di là di questo sono tanti i motivi che ne giustificano e anzi ne incoraggiano l’acquisto, tra cui quelli che seguono:

Per risparmiare tempo e denaro

Se non vuoi spendere i soldi che ti servirebbero per un comune abbonamento in palestra o semplicemente hai troppo poco tempo libero a disposizione per frequentarla, comprare un tapis roulant può essere per te l’opzione ideale. Considera che lo avrai a casa e potrai allenarti nel tempo libero quando vuoi e ogni qual volta che lo desideri.

Acquistare un tapis roulant è senz’altro un investimento redditizio, a giudicare da tutti i vantaggi che questo macchinario da allenamento ti potrà offrire.

Per non parlare degli svariati vantaggi che la corsa può offrire per la salute:

• migliorare la capacità cardiovascolare e la salute in generale,
• perdere peso,
• tonificare i muscoli e modellare la tua figura.

Sono tutte cose che giorno dopo giorno potrai fare semplicemente acquistando un tapis roulant e usandolo direttamente a casa tua.

Per allenarti a casa quando vuoi

L’acquisto di un tapis roulant ti consentirà di eseguire la tua routine di allenamento, camminando o correndo sul tappeto, direttamente a casa tua, magari mentre guardi il tuo programma televisivo preferito o ascolti la tua playlist. Pur restando fermo nello stesso posto con un tapis roulant sperimenterai tutti i medesimi benefici della corsa, come scaricare lo stress e favorire un ritrovato benessere fisico ed emotivo.

Correre su un tapis roulant direttamente da casa ti permetterà di rimanere attivo e di buon umore, poiché la corsa stimola la produzione naturale di endorfine e dopamina, gli ormoni che combattono la stanchezza mentale, lo stress e che sono in grado di influire positivamente sul benessere generale del nostro organismo.

Per ridurre il rischio di infortuni

Un altro vantaggio derivante dall’uso del tapis roulant è dato dal fatto che correndo su una superficie sempre liscia il rischio di infortuni può essere ridotto ai minimi termini. Tale superficie infatti fornisce un’eccellente ammortizzazione, cosa che di certo non può offrirti la strada. Ciò ridurrà lo stress che i piedi e le articolazioni sono costrette a sopportare quando si corre su superfici più dure ed irregolari come il suolo esterno.

Per migliorare la tua resistenza e tonificare i tuoi muscoli

L’acquisto di un tapis roulant ti permetterà, allenandoti con esso, di migliorare la tua resistenza e la tua forza muscolare, contribuendo ad ottenere dei muscoli più in forma e offrendo inoltre la possibilità di tonificare le gambe e rinforzare l’addome.

Considera poi che regolare il tapis roulant a un più complesso livello di inclinazione ti darà la possibilità di aumentare la tua resistenza e lavorare sui quadricipiti e i muscoli posteriori della coscia.

Con questo macchinario potrai raggiungere diversi obiettivi, sia che si tratti di migliorare la tua velocità e la resistenza aerobica o anaerobica, che di favorire la perdita di peso e molto altro ancora.

Il tapis roulant ti offre la possibilità di regolarlo in base alle diverse variabili necessarie per il tuo allenamento. Ovviamente più sarà ricercato e avanzato il tuo modello, maggiore sarà il numero di opzioni regolabili tra cui potrai scegliere.

I migliori tapis roulant da acquistare online

Per potersi allenare sfruttando al massimo le qualità di un tapis roulant, per usufruire di tutti i vantaggi precedentemente elencati, sarà necessario acquistare il modello giusto. Uno che sia affidabile, durevole nel tempo, che offra diverse funzioni e che si concili al meglio con le nostre esigenze. Per aiutarti a scegliere al meglio, abbiamo preparato per te l’elenco dei modelli di tapis roulant più venduti su internet. Consulta le recensioni per scoprire come si sono trovati gli utenti che in passato hanno scelto di puntare su quello specifico modello piuttosto che su un altro.

Come scegliere il miglior tapis roulant

Prima di acquistare un tapis roulant sarà necessario tenere in considerazione una serie di fattori che ti permetteranno di selezionare il modello più adatto alle tue esigenze.

Scopriamo insieme quali criteri d’acquisto sarà necessario valutare.

Potenza

Puoi trovare tapis roulant di vari livelli di potenza, la scelta dipenderà dalle tue esigenze e dal livello di intensità che intenderai attribuire al tuo allenamento.

I tapis roulant ad alta potenza (cioè 1800w o più) sono ideali per allenamenti più intensi.
Se stai cercando invece un tapis roulant per un allenamento dal ritmo più moderato, allora quelli che oscillano tra i 1400 e i 1600 watt sono l’opzione migliore.
Se infine intendi acquistare un tapis roulant con più umili ambizioni e ti accontenti di un modello che ti permetta semplicemente di camminare ed effettuare il numero di passi quotidiani necessari per il tuo programma di attività fisica o per la tua terapia, allora ti potrebbe bastare anche un modello con una potenza di 1000 w.

Dimensioni

Un aspetto importante da tenere in considerazione quando si acquista un tapis roulant è dato dalle dimensioni complessive del macchinario. In questo caso, evidentemente, la scelta dipenderà dallo spazio che si ha a disposizione in casa e di quello che ci si potrà permettere di destinare al proprio allenamento. Si consiglia inoltre di lasciare uno spazio libero di almeno 50 cm rispetto a ogni parete e da ogni lato del tappeto per evitare problemi di spazio.

La larghezza ideale per un tapis roulant è di 55 cm, ma se ti servirà solo a camminare puoi scegliere anche di acquistarne uno da 40 cm.

In merito alla lunghezza, quelli maggiormente consigliati sono i modelli da 140 cm se vogliamo correre e 125 cm se ci basta camminare. Le dimensioni giuste per il tuo tapis roulant dipenderanno ovviamente anche dalla tua costituzione, è sempre importante infatti che tu scelga un tappeto su cui potrai correre o camminare nel modo più comodo possibile.

Nastro

Un altro aspetto importante che dovresti considerare prima di acquistare un tapis roulant è il tipo di nastro (o tappeto) che porta. Il nastro rappresenta il suolo lungo cui camminerai o correrai, eseguendo il tuo allenamento e pertanto ti consigliamo di acquistare un nastro la cui superficie offra delle proprietà antiscivolo di un certo livello, in modo tale da garantirti una maggiore sicurezza.

Inclinazione

La scelta dell’inclinazione del tapis roulant dipenderà dal tuo livello di allenamento e dalle tue esigenze. Queste funzioni simulano l’esperienza di correre in collina, riducono l’impatto sulle articolazioni e aiutano a bruciare più calorie.

Ti consigliamo di acquistare un tapis roulant che offra la possibilità di esercitarsi ad almeno il 10% di pendenza o che abbia 3 livelli intercambiabili, questo se sei un principiante. Per un utente più esperto, invece, l’ideale è un tapis roulant che arrivi fino al 20% di inclinazione e che sia regolabile per livelli. Tuttavia, se non ricerchi un’esperienza così complessa, sappi che esistono dei tapis roulant di base, più economici, che non prevedono alcuna funzione di inclinazione e su cui quindi correrai sempre e comunque in orizzontale.

Ammonizzazione

Il tapis roulant viene concepito con un’imbottitura che protegge le articolazioni dall’impatto con il suolo mentre si corre o si cammina sul tappeto. Per evitare possibili infortuni si consiglia di acquistare un tapis roulant che ammortizzi bene la falcata e che sia dotato del sistema di ammortizzazione VCS (Variable Cushioning System), che offre diversi livelli di ammortizzazione lungo la superficie riducendo al minimo l’impatto.

Pannello di controllo

La maggior parte dei tapis roulant include un pannello di controllo multifunzionale con programmi predefiniti e letture in tempo reale (orario, velocità, modalità o programma di allenamento in corso, calorie bruciate, scansione e pulsante di emergenza) e da cui è possibile regolare la velocità, l’inclinazione, le modalità e varie oltre opzioni e impostazioni ove previste.

La scelta in tal senso dipenderà dalle vostre esigenze. Il nostro consiglio è di evitare quei modelli che hanno uno schermo molto piccolo che non ti permette di vedere nulla.

Opzioni e accessori

I tapis roulant possono inoltre includere alcuni accessori extra, tra gli optional più frequenti ci sono l’ingresso Mp3 e USB e gli altoparlanti con amplificatore. Inoltre, c’è anche la possibilità di arricchire il proprio tappeto con altri accessori, incorporarli con dispositivi acquistati separatamente in seguito.

I modelli di fascia alta offrono anche delle particolari cinture pettorali che consentono di calcolare la frequenza cardiaca, e che godono di Bluetooth e sensori per il monitoraggio delle pulsazioni.

Una maggiore varietà di accessori disponibili, inevitabilmente, aumenterà il prezzo del tuo tapis roulant, ma se sei un corridore professionista o se la tua routine di allenamento è di alto livello, allora sarà meglio fare un maggior investimento iniziale piuttosto che ritrovarsi dopo un po’ a svolgere un allenamento che non ci dà tutti i comfort di cui abbiamo bisogno finendo per aggiungere successivamente accessori che non è detto siano perfettamente compatibili.

Allo stesso modo, per le persone anziane, anche se magari useranno il tapis roulant solo per camminare, potrebbe essere un’ottima idea quella di acquistare un tapis roulant che goda della presenza di un sensore di pulsazioni o di frequenza cardiaca.

Tipi di tapis roulant

Esistono fondamentalmente due categorie di tapis roulant: quelli elettrici e quelli manuali.

La distinzione è abbastanza semplice e intuitiva:

• i tapis roulant elettrici ruotano il tappeto lungo cui correrai attraverso un motore alimentato, per l’appunto, elettricamente;
• i tapis roulant non si servono di alcun motore. Il motore, in pratica, sarai tu. Correndo farai in modo che il tappeto ruoti e ciò ti permetterà di continuare a correre.

I tapis roulant manuali sono ormai piuttosto obsoleti e superati dai moderni modelli elettrici, tuttavia, qualcuno ancora li preferisce ai più contemporanei.

Ma quale versione è meglio per il tuo caso? Questo puoi saperlo solo tu, ma di certo avrai le idee più chiare dopo aver consultato la nostra lista dei vantaggi e degli svantaggi.

Tapis Roulant manuale

Analizziamo di seguito pregi e difetti dei tapis roulant manuali.

Vantaggi del tapis roulant manuale

Ci sono una serie di vantaggi per cui scegliere tutt’oggi i tapis roulant manuali. Prima però devi sapere che ci sono due tipi di tapis roulant manuali: il modello piatto e quello curvo. La maggior parte degli aspetti positivi attribuiti ai tapis roulant manuali si riferiscono ai tapis roulant curvi, e quindi non ai tapis roulant piatti.

• Maggiore sforzo energetico: quando si utilizza un tapis roulant manuale i muscoli devono lavorare più intensamente perché sarai tu a spingere il tappeto. Fungendo di fatto come motore per il dispositivo, il livello di sforzo aumenta e brucerai più calorie di quanto faresti con un tapis roulant automatico.
• Maggiore sicurezza: i tapis roulant elettrici richiedono un sistema di sicurezza che arresti il nastro in movimento qualora qualcosa dovesse interrompere il collegamento tra il nastro e il motore e quindi dovrai accertarti che il modello che scegli ne abbia uno ben funzionante (oltre a sperare che i guasti e gli imprevisti non si verifichino troppo spesso). Quando si tratta di un tapis roulant manuale invece non dovrai preoccuparti affatto, poiché in questo caso il nastro si fermerà da solo poco dopo che avrai smesso di muoverti.
• Nessuna presa elettrica: un tapis roulant manuale non ti costringe a dover trovare una presa vicina a cui collegarlo.
• Più economici: un tapis roulant manuale può costare meno di 100 euro, il che è estremamente conveniente nel raffronto con i modelli automatici.

Svantaggi dei tapis roulant manuali

Ecco quali sono i “contro” più evidenti in materia di tapis roulant manuali:

• Possono indurti a sviluppare una cattiva abitudine: molti utenti fanno fatica a far rotolare il tappeto e iniziano ad aggrapparsi al manubrio per darsi più potenza quando spingono il tapis roulant manuale. Questa tendenza riduce lo sforzo profuso e rende la camminata o la corsa innaturale (non è così che terresti le braccia quando corri per strada, no?).
• Maggior stress per le articolazioni: i tapis roulant manuali possono finire per stressare particolarmente le articolazioni dal momento che l’imbottitura è minima e che dovrai spingere più forte per far muovere la cintura.
• Mancanza di inclinazione variabile: un tapis roulant manuale curvo offre un piccolo range di inclinazione da utilizzare quanto più ci si avvicina alla parte anteriore del tapis roulant. Con i tapis roulant a cinghia piatta invece, puoi pre-impostare un’inclinazione e regolarla tra 2 opzioni. In nessuno dei due casi comunque avrai una pendenza realistica come avviene con un modello automatico.
• Quasi nessuna funzionalità: i modelli manuali, per definizione, non includono funzionalità extra elettroniche e non e questo può finire per annoiare gli utenti.

Tapis roulant automatici

Analizziamo di seguito pregi e difetti dei tapis roulant elettrici.

Vantaggi del tapis roulant elettrico

• Stress e tensione ridotti: con un tapis roulant elettrico non è necessario utilizzare chissà quale forza per far rotolare il tappeto. Al contrario potrai cominciare l’allenamento alla tua velocità preferita senza affaticare o stressare oltremodo le articolazioni.
• Inclinazione digitale e controllo della velocità: essere in grado di controllare digitalmente la velocità e l’inclinazione sono caratteristiche uniche e impagabili per la tua esperienza di allenamento e puoi trovarle solo nei tapis roulant elettrici. Ovviamente il numero e l’efficacia delle opzioni dipenderà dalla qualità del momento.
• Funzionalità extra: molti tapis roulant elettrici sono dotati di funzioni extra molto utili e accessori inclusi come ventole integrate, altoparlanti e possibilità di variare tra diversi programmi di allenamento pre-impostati.
• Ottimo per tutti i tipi di utenti: il fatto che sono automatici e che potrai impostare il tipo di allenamento a piacimento renderà lo stesso tapis roulant elettrico ugualmente utile per ogni categoria di utente: dall’atleta che prepara una gara alla persona anziana che vuole solo mantenersi in movimento e simulare una passeggiata.

Svantaggi del tapis roulant elettrico

Strano a dirsi, e invece anche i tapis roulant elettrici hanno qualche tallone d’Achille che porta qualcuno a preferire ancora i modelli manuali.

• I tapis roulant elettrici economici sono spesso sottodimensionati: i tapis roulant elettrici sotto i 200 euro di costo possono essere sottodimensionati e rivelarsi una cattiva scelta (tutt’altro che conveniente a discapito del prezzo) per alcuni utenti.
• Necessità di collegare il macchinario in corrente: il tapis roulant elettrico, va da sé, dovrà essere collegato a una presa di corrente affinché funzioni e questo impone la necessità di una presa di corrente nei paraggi per permetterti di posizionare il nastro nel punto desiderato. Se scegli di comprare il dispositivo, pensa dapprima a dove lo collocherai.
• Può rappresentare un pericolo per la sicurezza: a differenza dei tapis roulant manuali che si arrestano in automatico quando ci si ferma, quando si usa un modello elettrico sarà necessario utilizzare il morsetto di sicurezza (solitamente incluso nell’acquisto) durante l’allenamento. Altrimenti, se inciampi e cadi, potresti finire per ferirti con il nastro che sarà ancora in movimento.

Ultimo aggiornamento 2024-04-26 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API