Fitness e Palestra

Sbarra per Trazioni, da casa e professionale

La sbarra per trazioni è lo strumento perfetto per chi non ha troppo tempo libero da dedicare alla palestra e intende iniziare ad allenarsi a casa.

Si tratta di uno strumento dotato di un sistema di bloccaggio che può essere diverso a seconda del modello scelto e che ci permette di effettuare le nostre trazioni alla barra che sarà fissata al muro o al soffitto (sempre a seconda del modello).

Per chi non lo sapesse, una trazione consiste nel sollevare il peso del corpo tenendosi alla sbarra, il che permette di potenziare i muscoli della schiena, delle spalle, delle braccia, degli addominali e anche di altre parti del corpo.

Creare la tua palestra a casa ti farà risparmiare tempo e denaro che dovresti sacrificare per recarti costantemente in palestra e nei centri per il fitness. Con una barra per trazioni ti basterà installare l’apposito sostegno sulla porta o sul muro per poter svolgere la tua routine di esercizi quando lo vorrai. Inoltre, una sbarra per trazioni potrà essere facilmente trasportata in altri luoghi in modo da non dover sospendere la tua routine di esercizi quando sei lontano da casa.

Le migliori sbarre per trazioni da acquistare online

Ok provare a risparmiare, ma quando si sceglie una sbarra per trazioni bisogna stare attenti a non selezionare modelli eccessivamente scadenti, perché oltre che della qualità dei nostri allenamenti ne va della nostra sicurezza. Tra le migliori sbarre per trazioni disponibili in commercio esistono anche diversi modelli dall’ottimo rapporto qualità prezzo. Scopriamole qui di seguito.

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  • Braccia multifunzionali, muscoli addominali e dorsali e persino gambe nello studio domestico salva-spazio. La robusta stazione di allenamento ISEfit in acciaio verniciato a polvere è facilmente appesa al muro con i ganci a muro inclusi. NOTA: allineare il pezzo centrale con i fori della staffa prima di installare la staffa sulla parete.
  • Dettagli: Materiale: schiuma ad alta densità, acciaio inossidabile | Dimensioni: 94 x 51 x 18 cm | Lunghezza della maniglia: 12,5 cm | Lunghezza massima del palo: 94 cm | Diametro del tubo: 3,8 cm | Carico massimo: 120 kg | Metodo di montaggio: montaggio a parete.
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  • Con impugnature in schiuma espansa, evitano la formazione di vesciche nelle mani
  • Con gommini di sicurezza trasparenti alle estremitá, non lascia segni sugli stipiti della porta
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  • 💪🏻【Materiale di alta qualità per sostenere il peso】: la barra per trazioni del telaio della porta non richiede assemblaggio, quindi fissala direttamente nella tua porta senza viti o perforazioni, può contenere fino a 100 kg (220ib). E se lo desideri per un fissaggio più permanente, puoi assemblare la barra con viti e il tubo in carbonio di alta qualità che compone la barra, ha una capacità di carico massima di 300 kg.
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  • La sbarra per sollevamento perfetta per l’appartamento in affitto, perché non c’è bisogno di fori né di montaggio fisso: la sbarra può essere facilmente applicata e poi rimossa senza lasciare residui visibili
  • Le impugnature imbottite di questo set training per porta garantiscono una presa sicura durante ogni esercizio – Ø dell’impugnatura in espanso ca. 3cm / adatta anche come sbarra fitness per bambini
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  • 【Per montaggio a parete】 Per il montaggio di questa barra per trazioni si consiglia di utilizzare un muro di cemento o un muro di mattoni. NON installare su muro a secco, pareti in cartongesso e alveolari.
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  • Lunghezza regolabile di 63-95 cm, da usare tra due pareti o sotto lo stipite della porta
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  • ✔ Dispositivo multifunzionale: È in grado di soddisfare i vari tipi di presa della trazione alla sbarra, ma sono anche aggiunti anelli a mano, consente di sperimentare una varietà di metodi di fitness in combinazione con altre attrezzature per il fitness, come cintura di pugilato, cintura TRX, corda di resistenza, e così via.
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Come scegliere la miglior barra per trazioni

Prima di scegliere quale barra per trazioni acquistare, dovresti considerare alcuni aspetti che potranno essere molto importanti per assicurarsi di selezionare il modello migliore.

Attualmente sul mercato possiamo trovare un’ampia varietà di marche e modelli, quindi può essere difficile scegliere la tua barra per trazioni ideale, ma seguendo questa semplice guida sarai in grado di farlo in tutta sicurezza.

Materiale

L’acciaio zincato è il materiale di costruzione principale per le barre, mentre le impugnature vengono generalmente realizzate in schiuma poliuretanica o in gomma. Inoltre, verifica che la tua barra abbia impugnature strutturate a chiazze. Questo tipo di conformazione renderà maggiormente antiscivolo l’impugnatura della sbarra.

Le impugnature semplici in gomma o in schiuma sono molto più morbide e più comode, ma sono anche molto meno resistenti e dopo un po’ potrebbero tendere a rompersi.

Tipo di sbarra e forma

Esistono diversi tipi di sbarre da trazioni. Esse variano in base alla forma e al punto a cui verranno fissate (per esempio se alla porta, alla parete o al soffitto):

  • Sbarra per trazioni alla porta: ossia la categoria più comune ed economica. È semplice nel design, portatile, si adatta a quasi tutti i telai delle porte ed è facile da installare.
  • Sbarre per trazioni da parete: queste sbarre offrono grandi prestazioni. Oltre all’elevata stabilità e quindi sicurezza che ti potranno garantire, queste sbarre per trazioni ti consentiranno una più ampia gamma di movimenti. Inoltre, sono modelli in grado di sostenere una maggior pressione, poiché sono piuttosto pesanti e sono inoltre facili da installare.
  • Sbarre portatili: le sbarre portatili sono pieghevoli e facili da trasportare. Sono estensibili e devono essere fissate facendo pressione contro il telaio della porta. Sono modelli economici, semplici e che non incorporano una maniglia, ma hanno una capacità limitata, quindi devono essere installate necessariamente su un telaio di una porta molto robusto.

Ancoraggio

Il punto e il modo in cui verrà posizionata la sbarra è un aspetto tra quelli che segnano una più netta demarcazione tra un modello e l’altro. Alcuni modelli sono fissati al telaio della porta, altri sono avvitati alla parete o al soffitto, mentre altri ancora sono avvitati alle travi (per chi ne ha) o sono dispositivi portatili e quindi completamente indipendenti. Questa varietà di scelta abbraccia praticamente ogni esigenza, ecco perché il tipo di ancoraggio diventa uno dei criteri d’acquisto principali.

Portata

Uno degli elementi principali che dovresti considerare è la sicurezza e la resistenza della sbarra. La sicurezza, in larga misura, dipende dal peso che la sbarra sarà in grado di sostenere, che ovviamente deve essere maggiore del peso dell’utente. Le sbarre per trazioni, solitamente, hanno come minimo una portata di 100 chili circa, anche se esistono modelli con portate maggiori che arrivano anche a 300 kg.

Modello semplice o con optional

Al momento dell’acquisto dovrai decidere tra due tipi di sbarre:

Modello semplice

I modelli semplici consistono solitamente in una barra pieghevole portatile che si aggancia al telaio della porta. Questa è la categoria più comune e più conveniente presente sul mercato.

Questa sbarra presenta il vantaggio di potersi adattare facilmente a quasi tutti i telai di una porta e può essere comodamente spostata ovunque.

Tuttavia, queste sbarre hanno meno resistenza rispetto ad altri modelli con più optional.

Modello con optional

Le cosiddette sbarre multi-grip possono aiutarti ad allenare più gruppi muscolari contemporaneamente. Sono modelli molto versatili, e quindi ideali per i principianti.

Se il tuo livello è più avanzato, potresti preferire una barra semplice, in quanto offre più libertà di movimento e consente un allenamento più probante. Se sei alle prime armi invece, con uno di questi modelli farai meno fatica nei tuoi primi allenamenti.

Prezzi delle sbarre per trazione

Il prezzo di una sbarra per trazioni varia principalmente in base alla tipologia, ai materiali di produzione e alla resistenza al peso che il modello offre. Tuttavia, di solito le sbarre per trazioni sono abbastanza economiche, con una fascia di prezzo che va dai 20 ai 100 euro.

Molto dipende quindi dalla tua esperienza e dall’utilizzo che prevedi di farne.

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