Reformer, come funziona e cosa è

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Sebbene molti esercizi di Pilates possano essere eseguiti usando semplicemente un tappetino, l’uso del reformer, strumento dal nome piuttosto impegnativo ma dal funzionamento in fondo al contrario altrettanto semplice, può aggiungere al tuo allenamento una pletora di movimenti che saranno in grado di migliorarne l’esperienza e i risultati. Un reformer, inoltre, è un dispositivo utilizzato piuttosto spesso anche per la terapia e la riabilitazione.

Tutti i reformer per il Pilates condividono un design di base uguale in tutti i modelli, ma ci sono alcune importanti caratteristiche che possono variare e permetterci di stabilire quale reformer sia meglio di un altro, quanto meno per le nostre esigenze. Poiché si tratterà di aggiungere un prezzo piuttosto costoso alla tua palestra di casa, sarà importante evidenziare in partenza le tue esigenze specifiche in modo da sapere cosa poi cercare nel dettaglio.

Questa nostra guida all’acquisto di un Reformer per il Pilates è piena zeppa di suggerimenti e informazioni per aiutarti a trovare il reformer più adatto per la tua home gym. Inoltre, ti presenteremo una lista dei modelli migliori, continua a leggere!

Cos’è un reformer per il Pilates

Innanzitutto però, spieghiamo per chi non lo sapesse cos’è il Pilates.

Il Pilates altro non è che un regime di esercizi a basso impatto che prendono di mira il core, ossia i muscoli dell’addome, dei fianchi e della parte bassa della schiena. Questi esercizi sono progettati per migliorare la flessibilità di questi muscoli, oltre che la coordinazione, la forza e l’equilibrio di tutto il tronco.

Mentre gli atleti d’élite usano il Pilates per lo più per l’allenamento incrociato, il miglioramento delle prestazioni e il recupero dagli infortuni, questa disciplina di allenamento è in grado di recare anche numerosi benefici per la vita quotidiana, poiché il risultato del Pilates è innanzitutto una migliore postura e un allineamento del corpo. Ciò permette a molte persone che svolgono questo allenamento, per esempio, di trovare sollievo dal dolore alla schiena e alle articolazioni.

Mentre molti esercizi di Pilates vengono eseguiti su un tappetino, magari con l’aggiunta della palla da ginnastica o delle fasce di resistenza, il reformer di Pilates aggiunge a quanto elencato la possibilità di implementare fino a centinaia di nuovi esercizi al tuo programma e ciò può rendere l’esperienza molto più completa e stimolante, ma anche molto più divertente.

Chiunque sia entrato in un centro dove si pratica il Pilates ha probabilmente visto alcune di queste macchine dall’aspetto inizialmente un po’ sfiduciante, che assomigliano a primo impatto a un tremendo meccanismo di tortura medievale. In virtù della loro natura multifunzionale e dell’assoluta facilità d’uso, questi dispositivi sono diventati invece un tipo di attrezzo sempre più popolare e versatile, e anche il tuo giudizio su di essi cambierà repentinamente, migliorando di minuto in minuto man mano che ne utilizzerai uno.

Quando si utilizza un reformer, ci si allena di fatti usando come resistenza il proprio peso corporeo. Ci sono molti esercizi unici che puoi fare solo usando un reformer: in piedi, da seduto, sdraiato e persino sottosopra (per gli utenti più esperti).

Si tratta di uno strumento unico per un allenamento total body che permette di svolgere esercizi via via più difficili man mano che si migliora, e ciò renderà il reformer un attrezzo che non smetterà mai di esserti utile, qualsiasi sarà diventato nel frattempo il tuo livello di allenamento.

Inoltre, il punto forte per eccellenza del reformer da pilates, è dato dal fatto che vedrai i risultati molto prima rispetto a quanto avverrebbe allenandoti semplicemente sul tappeto.

I migliori reformer da acquistare online

I reformer sono molto simili tra loro, ma non sono tutti uguali. Acquistare un modello di fascia alta può essere costoso, ma può cambiare per sempre la tua quotidianità di allenamento. Sul web è possibile pescare qualche occasione di modelli dall’ottimo rapporto qualità prezzo ed è per aiutarti a centrare questo scopo che abbiamo realizzato questo elenco. Nella lista che segue troverai i reformer da pilates in assoluto più venduti sul web e che sono stati i più applauditi dalla critica negli ultimi tempi.

Balanced Body Pilates IQ Reformer, versione 'library' con ruote, riponibile in verticale, telescopico
21 Recensioni
Balanced Body Pilates IQ Reformer, versione "library" con ruote, riponibile in verticale, telescopico
  • Telaio telescopico allunga per l'uso, accorcia per la conservazione.
  • Le ruote in stile biblioteca consentono un facile movimento e lo stoccaggio verticale in un armadio o in uno spazio ristretto.
  • Stessa carrozza e pedana di qualità professionale del nostro Studio Reformer.
  • Poggiatesta regolabile in 3 posizioni per il massimo comfort e supporto cervicale.

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I migliori reformer stretcher (variante economica a corpo libero)

Ok, il prezzo dei “veri” reformer è molto alto, per questo abbiamo pensato anche di proporvi una lista di oggetti comunemente detti reformer anche se in realtà si tratterebbe di più di correttori e di estensori per la schiena.

N. 1 Più Venduto
Pilates Arc per Pilates Reformer Macchina ortesi della Colonna vertebrale,Back Pain Relief Balanced Body Arc di Massaggio di correzione Pilates Arch Spine Corrector
  • ★ Dimensioni del prodotto: 96 cm x 36 cm x 26 cm, N.W .: 1,5 kg, Materiale: EPP ;.
  • ★ Il lettino da massaggio per pilates è realizzato in EPP, è molto leggero e le tre scanalature laterali aiutano l'utente a esibirsi facilmente nello Yoga ;.
  • ★ Il correttore della colonna vertebrale pilates è adatto per molte occasioni, allenamento fisico, esercizio all'aperto, riabilitazione della colonna cervicale ;.
  • ★ La piastra per pilates della colonna vertebrale è un ottimo strumento per pilates per esercitare, rafforzare e rafforzare il busto, le spalle, la schiena e le gambe mentre corregge o ripristina la naturale curvatura della colonna vertebrale ;.
N. 3 Più Venduto
STOTT PILATES Grafico da Parete - Essential Reformer
170 Recensioni
STOTT PILATES Grafico da Parete - Essential Reformer
  • Questo poster da parete a grandezza naturale include singoli punti salienti fotografici di tutti i 36 esercizi del repertorio STOTT PILATES Arc Barrel
  • Montaggio a secco o cornice per adattarsi al tuo arredamento per un rapido riferimento visivo di ogni movimento in sequenza
  • Con ripetizioni suggerite per ogni esercizio, il grafico completo da parete a barilotto ad arco rende facile la pianificazione degli allenamenti
  • Stampato su carta riciclata utilizzando inchiostri a base vegetale a basso contenuto di COV (composti organici volatili)
N. 4 Più Venduto
Pilates Spine Corrector, Neck Stretcher per Il Dolore Inferiore, Fitter Il Collo, Sollievo dal Dolore al Collo, Design ergonomico, Terapia Fisica per Il Sollievo del Collo
  • Design ergonomico: dotato di 10 sfere interconnesse che aiutano ad alleviare la tensione e migliorare la mobilità articolare, le sporgenze su ogni palla possono stimolare i muscoli sul collo in modo più efficace, ottenendo risultati migliori.
  • Materiale di alta qualità: Realizzato in schiuma di alta qualità, leggero e di supporto.
  • Portatile ed efficace: rispetto ad altri correttore del collo tranditional, la nostra barella del collo è conveniente da portare con sé per Pilates, Balance Training, Core Stretchening a casa, hotel o palestra, non occuy troppo spazio ma ottenere lo stesso effetto di rafforzamento e combustione.
  • Esercizio di Pilates: rinforza il busto, le spalle, la schiena e le gambe correggendo e ripristinando la naturale curvatura della colonna vertebrale.
N. 5 Più Venduto
nexace Pilates Reformer per casa - Attrezzatura per macchina da pilates - Uso domestico - Pieghevole.
13 Recensioni
nexace Pilates Reformer per casa - Attrezzatura per macchina da pilates - Uso domestico - Pieghevole.
  • Riformatore robusto migliorato: questa macchina da pilates in metallo più spesso supporta l'uso prolungato e supporta una capacità pesante fino a 135kg
  • Scorrimento fluido e cuscino confortevole: aggiornato su una guida di scorrimento in alluminio, la slitta di questa macchina da pilates scorre piuttosto liscia.
  • Facile da montare e da piegare: con un manuale chiaro bastano pochi minuti per completare il montaggio. Questa macchina riformatrice pieghevole può essere spostata facilmente con ruote mobili. È pratica per le persone che vivono in particolare negli appartamenti
  • Attrezzatura per pilates rialzata: 46 cm dalla slitta al pavimento, evita di doversi alzare e sedere frequentemente, rendendo più facile per gli anziani l’allenamento a casa.
N. 6 Più Venduto
Cbilzxer Neck Stretcher, Neck and Back Stretcher, Back stretch Back Trainer, Scrocchia Schiena con Punti di Massaggio, Back stretcher, Per alleviare il Dolore al Collo e Alla Schiena (Blu)
  • 【Caratteristiche del prodotto】: La back stretcher è realizzata in materiale EVA di alta qualità, con un'altezza di 9 cm all'arco più alto inodore, leggero e resistente all'usura, offre sufficiente supporto stabile per il vostro corpo e non si deformerà anche dopo un uso prolungato.
  • 【Multiassage】: La neck & back stretcher e posteriore in stile barella ha diversi punti di massaggio sulla parte superiore e offre eccellenti effetti di massaggio. Non solo massaggia efficacemente spalle, collo e colonna lombare, ma massaggia anche efficacemente i piedi.
  • Nuovo design ergonomico della barella posteriore di vita, il design piegante del supporto posteriore può correggere la postura, ottimizzare la colonna vertebrale, ridurre la pressione della schiena, alleviare l'affaticamento, ripristinare la curvatura naturale della colonna vertebrale e mantenere una postura sana.
  • 【scrocchia schiena Gruppo target】: Sedersi più a lungo o lavorare con la testa in giù può portare a curvatura spinale, mal di schiena e aumento della fatica, rendendolo molto adatto per gli impiegati, gli autisti, le madri che allattano e gli studenti.
N. 7 Più Venduto
LINTRY Pilates Reformer, attrezzatura pieghevole per pilates per allenamenti a casa, tuta riformatrice per pilates, per riformatore della resistenza corporea, stretching, equilibrio, allenamento
  • Costruzione robusta: realizzato in metallo più spesso, questo Pilates Reformer supporta pesi fino a 300 libbre. La sua superficie in morbida pelle è facile da pulire. Spalline ad alta densità e fasce per piedi ispessite garantiscono comfort e supporto stabile durante gli allenamenti di base di Pilates.
  • Comodo design pieghevole: questa macchina riformatrice pieghevole per Pilates viene fornita preassemblata al 95%, rendendola facile da piegare. Il volume viene dimezzato quando ripiegato e dispone di ruote per un movimento e una conservazione senza sforzo. Con un'altezza della seduta di 45,7 cm, gli utenti godono di una comoda posizione di allenamento.
  • Molle di alta qualità: la macchina reformer Pilates è dotata di cinque molle in lega di alta qualità con tensioni variabili, caratterizzate da tre colori: giallo, blu e rosso. Gli utenti possono regolare il numero di molle per soddisfare le loro esigenze di allenamento.
  • Tuta per salto integrata: migliora i tuoi allenamenti con il trampolino imbottito incluso con questa macchina per pilates. Oltre a fornire una base per esercizi aerobici, aiuta anche a mantenere una corretta postura in piedi mentre si è sdraiati, riducendo lo sforzo sulle articolazioni.
N. 8 Più Venduto
jooeer Pilates Reformer Mat Antiscivolo Portatile Yoga Allenamento Accessori Casa Palestra Esercizi Macchina Copertura Pad Attrezzatura, Assorbente il sudore, Pieghevole, Igienico, 96 x 56 cm
23 Recensioni
jooeer Pilates Reformer Mat Antiscivolo Portatile Yoga Allenamento Accessori Casa Palestra Esercizi Macchina Copertura Pad Attrezzatura, Assorbente il sudore, Pieghevole, Igienico, 96 x 56 cm
  • Questo tappetino per Pilates Reformer misura 96 x 56 cm e 1 mm di spessore. Adatto per la maggior parte dei riformatori standard. Si prega di misurare le dimensioni della vostra attrezzatura e confrontarla con i nostri tappetini per garantire una vestibilità perfetta prima di ordinare.
  • Sottile, pieghevole e leggero con spessore di 1 mm e peso di 550 g. Comodo per il trasporto e lo stoccaggio. Lavabile in lavatrice.
  • La comoda superficie in microfibra assorbe il sudore e offre una presa antiscivolo. Lo strato di gomma inferiore è stato progettato per aderire saldamente al riformatore per garantire che rimanga in posizione durante l'intero processo di fitness.
  • Un tale accessorio riformatore impedisce alla tua macchina di sudare tutto e aiuta a assorbire il sudore. Buono per mantenere la pelle più sicura quando si utilizzano attrezzature per esercizi pubblici.

Come scegliere il miglior reformer

Veniamo ora alla cosa più importante: come fare per scegliere il miglior reformer per il nostro caso? Cosa dovremo tenere in considerazione? Scopriamolo di seguito.

Telaio

Il telaio del former è una sorta di lettino, con un carrello che scorre avanti e indietro poggiato su delle ruote che si trovano all’interno del telaio stesso, proprio come se fosse un vogatore. Il carrello viene spinto e tirato dall’utente, che inoltre si sosterrà utilizzando una barra poggiapiedi regolabile presente a una delle due estremità. I telai possono essere generalmente fabbricati in bellissimo legno biondo o in acciaio e alluminio, materiali che rendono i reformer più durevoli nel tempo oltre che dall’aspetto più professionale.

Il consiglio che ti diamo è di cercare soprattutto un telaio robusto e stabile, evitando in assoluto un modello fragile che si inclini, scricchioli o peggio oscilli durante l’esercizio.

Quando stai per acquistare il tuo reformer, considera anche la quantità di spazio che hai a disposizione. Questi macchinari occupano un bel po’ di spazio, anche se esistono alcuni modelli pieghevoli che sono fisiologicamente più semplici da riporre.

Cinghie

I Reformers hanno delle cinghie attaccate al telaio che verranno tirate con le gambe o le braccia per spostare il carrello. Queste cinghie dovrebbero essere regolabili, in modo che possano essere personalizzate in base alla tua taglia, al tuo livello di forma e ad eventuali limitazioni fisiche.

Molle

Nei reformer più costosi, le molle possono essere regolate su molti livelli diversi, rendendo il carrello più difficile da spingere o tirare man mano che si acquisisce forza e abitudine all’esercizio. Scegliere un modello con molle quanto più regolabili è estremamente importante per eseguire ogni esercizio con la resistenza a esso più appropriata.

Assicurati inoltre che il reformer che scegli sia dotato di molle di buona qualità.

I modelli di fascia bassa, invece che di molle si servono di corde elastiche che potrebbero non resistere all’usura, pertanto le sconsigliamo.

Optional

Alcuni reformer di alta qualità possono includere anche un poggiatesta regolabile e delle bretelle per le spalle. Acquistarne uno con un poggiapiedi regolabile invece è un must in ogni caso.

Accessori

Alcuni reformer, specie i modelli di alta qualità, vengono forniti in un kit pronto per l’uso con una scatola contenente tutto ciò che serve per fare Pilates e il cosiddetto jump board, un’aggiunta più recente al reformer classico che è molto divertente da utilizzare per gli esercizi cardio.

Garanzia

Assicurati che il tuo investimento sia coperto da una lunga garanzia nel tempo. Comprare un reformer di buona qualità non ti costerà poco e il minimo che tu dovrai assicurarti, è che il modello che acquisti possa garantirti anni e anni di utilizzo con performance sempre impeccabili.

Prezzo reformer da pilates

I riformatori di Pilates non sono economici e generalmente le fasce di prezzo sono paragonabili a quelle dei tapis roulant, oscillando quindi dai 300 euro di un modello scadente agli addirittura 8 mila euro di un modello professionale top di gamma. La prima cosa che dovrai fare, dunque, sarà innanzitutto stabilire il tuo budget.

Per il resto, possiamo dividere i modelli di reformer presenti sul mercato in tre categorie.

  • Modelli base: puoi trovarne alcuni al prezzo di circa 300 euro e hanno spesso il vantaggio di essere pieghevoli, ma sono anche molto meno stabili e confortevoli.
  • Di fascia media: questi reformer costano da 2 mila a 5 mila euro e possono garantire un allenamento di qualità per quasi tutti gli utenti. I migliori modelli di questa fascia possono addirittura somigliare a dei reformer professionali di un apposito centro Pilates.
  • Modelli costosi: per i modelli superiori, quelli destinati ai grandi atleti e riscontrabili nelle palestre professionali, toccherà spendere tra i 5 mila e gli 8 mila euro.

Ultimo aggiornamento 2024-03-29 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API