Cura di sé

Pistola per massaggio muscolare, qual è la migliore

Praticare sport ed attività fisica è molto importante per la salute, nonché per l’attivazione e la velocizzazione del metabolismo; se abbinati ad una sana alimentazione sono anche in grado di garantire uno stile di vita sano e longevo.

Tuttavia i muscoli si affaticano particolarmente nello svolgimento di esercizi impegnativi, che sia durante la pratica di uno sport o semplicemente dopo il trascorrere di una giornata lavorativa impegnativa. Il rimedio di tale problematica risulta essere il massaggio terapeutico eseguito da professionisti; non tutti però possono permetterselo, motivo per cui un valido sostituto risulta essere la pistola per massaggio muscolare. In questo articolo andremo ad approfondirne le caratteristiche tecniche e vi guideremo nella scelta di quella più adeguata alle vostre esigenze.

A cosa serve la pistola massaggiante

La pistola massaggiante, conosciuta anche come pistola a percussione, è un dispositivo elettrico che permettere di trattare – mediante la tecnica del massaggio – diverse zone del corpo, grazie al picchiettio esercitato su di esse con rapidi colpi ravvicinati. Le testine intercambiabili presenti all’interno della confezione si differenziano per forma e dimensione e permettono proprio l’esecuzione di tali movimenti.

Esse sono differenziate per far sì che ognuna si adatti alle diverse zone muscolari, fungendo in maniera efficacia su spalle, schiena, collo, gambe, cosce, piedi ecc. Lo scopo della pistola massaggiante è quello di alleviare la tensione muscolare, diminuire il dolore e riattivare la circolazione sanguigna e linfatica.

Le migliori pistole per massaggio da acquistare online

Acquistare una pistola massaggiante online è la scelta più opportuna da eseguire, soprattutto perché potrete cimentarvi nella lista di una serie di prodotti comunemente contenuti all’interno di un sito. Potrete anche confrontare le vostre idee con quelle di coloro che hanno già acquistato il prodotto e lo hanno recensito e/o commentato. Tra i modelli presenti in commercio abbiamo selezionato per voi le pistole migliori e ve le elenchiamo di seguito.

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TONCUR 2021 Pistola Massaggio Muscolare, 35 dB Massaggiatore a Percussione Dei Tessuti Profondi, con 30 Velocità/3200 RPM/6 Testine/10 Ore di Durata/105 °-Design Manico per Palestra, Ufficio, Casa
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  • 【Tecnologia Avanzata di Riduzione del Rumore】Cuscinetto ABS a doppio anello e chip di silenziamento AI intelligente. Dotato di chip Giapponese, lo Schermo-Touch è più intelligente e veloce. Il rumore è ridotto a 35 dB. Il fisioterapista può parlare facilmente con l'atleta senza dover parlare ad alta voce. I cuscinetti in ABS a doppio anello aumentano la velocità a 1200-3200 giri / min. Le forti vibrazioni non faranno sentire le mani stanche.
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Dustgo Pistola Massaggio Muscolare con 12 testine 7 velocità Massage gun super silenzioso a percussione dei tessuti profondi, Rilassamento corpo Massaggiatore sportivo con Motore senza spazzole
  • 【ALLEVIARE L'INDOLENZIMENTO MUSCOLARE】: la pistola per massaggio a percussione aiuta ad alleviare l'indolenzimento e la rigidità muscolare con 12 attacchi intercambiabili per la testa.
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  • ✅. Pistola muscolare per tessuti profondi - La pistola per massaggio aiuta ad alleviare i muscoli tesi, il dolore e la schiena rigida, rilassando i tessuti molli stretti attraverso la terapia di massaggio a percussione. Massaggio con profondità fino a 16 mm sui tessuti molli, promozione del flusso sanguigno, massaggio profondo e potente non solo può alleviare efficacemente l'acido lattico, ma anche prevenire e alleviare la fascite.
  • ✅. 6 modalità di intensità e 8 teste di massaggio - La pistola per massaggio dei tessuti profondi è dotata di 6 velocità regolabili e 8 diverse teste di massaggio rimovibili per adattarsi a diverse parti del corpo e gruppi muscolari. Puoi scegliere una velocità preferibile per il tuo massaggio quotidiano o per il relax post allenamento.

Terapia a percussione

Il massaggio a percussione è una tecnica che ha origini svedesi; si tratta di una percussione ritmica esercitata con la punta delle dita sulla parte desiderata. Lo scopo principale dell’esecuzione di tale trattamento è quello di stimolare il sistema nervoso simpatico, nonché i muscoli a seguito di un rilassamento, al fine di alleviare lo stress.

Il massaggio a percussione è inoltre in grado di migliorare la circolazione sanguigna e di generarne il flusso, così che il sangue possa correttamente trasmettere ossigeno e dovute sostanze nutritive all’intero organismo, evitando l’insorgere di eventuali malattie cardiovascolari. Si tratta di una tecnica in grado di rafforzare il sistema immunitario, al fine di ringiovanire le cellule del corpo e di prevenire l’accumulo di stress nei muscoli.

La terapia a percussione è basata sulla teoria della porta che afferma come uno stimolo esterno non doloroso – come quello delle vibrazioni – sia capace di sopprimere le sensazioni dolorose. La pistola massaggiante è in grado di erogare circa 3200 vibrazioni al minuto, grazie all’oscillazione delle varie testine ed ai vari livelli di velocità di cui è dotata che permettono di colpire i muscoli in profondità fino a rilassarli.

Tipologie di testine

I vari trattamenti che le pistole per massaggio sono in grado di offrire sono dovuti alla presenza di testine intercambiabili che variano per forma e dimensione. Ciò consente loro di interessare diverse zone del corpo e di eseguire massaggi precisi a seconda delle necessità. Vediamo di seguito quali sono le categorie più diffuse ed in che modo si differenziano l’un l’latra.

  • Testina arrotondata: si tratta di una tipologia caratterizzata dalla presenza di una sfera massaggiante, utile al trattamento profondo dei tessuti muscolari, allo scioglimento delle tensioni muscolari presenti su gambe, polpacci, collo e schiena.
  • Testina a barre trasversali: questa tipologia di testina è dotata di una superficie caratterizzata dalla presenza di barre parallele e rialzate, utili al massaggio di spalle, punto vita, coscia, avambraccio e fianchi.
  • Testina a 3 sfere: si tratta di una tipologia caratterizzata dalla presenza di tre sfere dalle dimensioni ridotte, utili all’esecuzione di un massaggio non troppo invasivo su zone muscolari non ampie e sicuramente più delicate come la pianta del piede.
  • Testina a punti multipli: questa tipologia di testina è utile all’ottenimento di un massaggio intenso, ideale per la contrazione di muscoli grandi.
  • Testina piatta: si tratta di una tipologia utile all’ottenimento di un massaggio che favorisce il rilassamento di aree vaste e zone muscolari ampie.
  • Testina a spirale: questa tipologia di testina è utilizzata per il trattamento delle articolazioni, dei tessuti muscolari profondi e per lo scioglimento di nodi muscolari, nonché il sollievo causato dal dolore degli stessi.
  • Testina a forcella: si tratta di una tipologia ideata per il massaggio della colonna vertebrale e del collo.

Vantaggi e benefici

L’utilizzo della pistola massaggiante offre una serie di vantaggi ed altrettanti benefici. Vediamo di seguito quali sono quelli principali.

  • Rilassamento muscolare: la presenza di numerose testine massaggianti ed intercambiabili all’interno della confezione permette un utilizzo più approfondito dello strumento, tant’è che le stesse vengono utilizzate per la stimolazione del rilassamento muscolare, nonché per alleviare tensioni muscolari profonde o superficiali. Ciò è dovuto alle vibrazioni che le testine sono in grado di generare, utili ad un rilassamento generale del corpo.
  • Alleviare del dolore: la pistola massaggiante è in grado di intorpidire la zona massaggiata e grazie alla terapia a percussione è efficiente nella risoluzione del dolore localizzato. Gli impulsi ad alta frequenza generati dalle testine sono in grado di accelerare la riparazione dei tessuti muscolari in profondità, grazie alla concentrazione delle stesse in un punto specifico. Così facendo vi è uno stimolo del flusso sanguigno che porta ad un sollievo dal dolore.
  • Recupero della mobilità: solitamente i muscoli e la fascia muscolare – se non regolarmente allungati – possono accorciarsi ed incollarsi a vicenda, al punto tale da limitare la mobilità e provocare dolori. Queste alterazioni funzionali dei tessuti molli possono essere alleviate grazie all’utilizzo della pistola per massaggi muscolari.

Come utilizzare la pistola

Prima di acquistare una qualunque pistola massaggiante è importante conoscere alla perfezione l’utilizzo corretto della stessa, al fine di evitare effetti collaterali indesiderati. Il macchinario va applicato localmente al di sopra di un muscolo per 1 o 2 min, così da alleviare il dolore e la tensione sin dal primo utilizzo.

Bastano soltanto 2 min se si desidera massaggiare bicipiti e tricipiti e 3 min circa per muscoli grandi come quadricipiti e glutei, oltre che bicipiti muscolari.

A chi è indirizzata

La pistola per massaggio muscolare è uno strumento utilizzato sia in ambito professionale da terapisti, sia in maniera individuale da coloro che preferiscono eseguire il trattamento per conto proprio. Il suo utilizzo è impiegato proprio per la sostituzione di mani e dita utilizzate da esperti in merito per il trattamento della tendinopatia e/o per il rilassamento del muscolo, nonché per l’eliminazione della tensione e del dolore muscolare.

La pistola massaggiante ha il vantaggio di permettere l’esecuzione di massaggi energetici e profondi, al fine di risultare più rapida – sebbene non più efficace – di un qualsiasi fisioterapista esperto. Dato che l’apparecchio può essere tranquillamente utilizzato in autonomia, andiamo ad elencare di seguito le categorie o i gruppi di individui a cui l’utilizzo è indirizzato.

  • La pistola massaggiante è fondamentale per coloro che necessitano di un rilassamento muscolare e di un recupero accelerato delle zone muscolari.
  • L’utilizzo del dispositivo è utile al recupero dell’affaticamento muscolare e ad alleviarne le tensioni in maniera rapida ed efficace.
  • La pistola per massaggio muscolare è particolarmente utile anche ai body builder, in quanto continuamente esposti all’esecuzione di esercizi impegnativi e per nulla semplici, che causano stress e dolori muscolari.
  • La terapia a percussione è molto utile nella riparazione e nel recupero delle fibre muscolari, soprattutto in coloro che soffrono di sintomi di dolore cronico generati dal gomito del tennista o da dolori alle spalle.
  • La pistola massaggiante si rivela essere estremamente utile anche a coloro che necessitano di una riabilitazione rapida a seguito di un infortunio sportivo e/o a coloro che hanno accumulato stress eccessivo a seguito di una giornata lavorativa impegnativa.

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