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Pedana Vibrante, prezzo e offerte

Le pedane vibranti sono degli utilissimi dispositivi noti anche come WBV (Whole Body Vibration) e sono delle utilissime invenzioni di ultima generazione che rientrano tra i dispositivi di nuova generazione del settore fitness. Le pedane vibranti hanno avuto negli ultimi anni uno straordinario successo a causa di tre grandi caratteristiche:

  • le pedane vibranti sono semplici da utilizzare
  • le pedane vibranti consentono tanti tipi diversi di allenamento
  • le pedane vibranti garantiscono eccellenti risultati

Il funzionamento delle pedane vibranti è molto semplice e si basa sul principio della vibrazione a più livelli di intensità. La vibrazione generata dalla pedana agisce sui recettori muscolari e ottimizza le loro singole prestazioni con risultati straordinari sulla forma fisica di chi la utilizza. Altro grande aspetto della pedana vibrante è che sollecitando i sistemi muscolari, questi subiscono un’ulteriore spinta a lavorare di più e più a fondo.

Se siete degli atleti che si dedicano con costanza ad un allenamento fitness tradizionale potete scegliere di abbinare i vostri esercizi al lavoro in pedana, le vibrazioni favoriranno infatti un lavoro più incisivo su alle varie fibre muscolari del vostro corpo allo stesso momento. Le pedane vibranti hanno lo straordinaria caratteristica di poter essere usate per venire incontro alle necessità di ogni atleta in base alla posizione assunta in pedana e a seconda del programma di training scelto.

Le migliori pedane vibranti da comprare online

Le pedane vibranti sono utilissime sia agli atleti professionisti sia agli sportivi amatoriali e possono essere utilizzate in tantissimi settori differenti. Le pedane vibranti infatti sono presenti anche nelle migliori palestre all’avanguardia, nei centri estetici moderni e anche in moltissime case. Se siete anche voi degli appassionati di fitness e volete tenere sotto controllo la vostra forma fisica, acquistare una pedana vibrante potrebbe essere proprio quel che fa al caso vostro. I benefici di una pedana vibrante sono tantissimi e riguardano sia il contesto sportivo, sia il contesto estetico.

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Benefici di una pedana vibrante

In Campo Estetico, le pedane vibranti:

  • Accelerano il metabolismo del vostro corpo
  • Favoriscono i processi di dimagrimento
  • Tonificano i muscoli e le capacità fisiche
  • Rafforzano gli apparati muscolari
  • Stimolano la produzione di collagene
  • Riducono gli inestetismi della pelle come ad esempio la cellulite
  • Migliorano il drenaggio linfatico del corpo umano

In Campo Sportivo, le pedane vibranti:

  • Aumentano la forza muscolare
  • Migliorano il livello dell’equilibrio
  • Sono utili per la fase di riscaldamento e quella del defaticamento
  • Migliorano la flessibilità del corpo
  • Sono ideali per ottimizzare la mobilità
  • Migliorano la propriocezione fisica
  • Sono un valido supporto fisico per gli anziani

In Campo Medico, le pedane vibranti:

  • Migliorano i livelli di densità ossea
  • Aumentano lo stato delle condizioni neurologiche
  • Ottimizzano le prestazioni del tono muscolare
  • Sono dei supporti eccellenti per la mobilità muscolare
  • Migliorano la circolazione sanguigna
  • Sono dei catalizzatori per la secrezione di noradranalina e serotonina
  • Abbassano i livelli di cortisolo prodotti dal corpo umano
  • Velocizzano il recupero dopo eventuali traumi e infortuni

Oltre a quanto già detto, va aggiunto che la pedana vibrante può avere anche una funzione massaggiatrice e rappresentare quindi un valido aiuto per il rilassamento dopo gli allenamenti sportivi. Vi consigliamo infatti di usarla seguendo degli specifici sistemi di massaggio su aree specifiche come glutei, cosce, braccia, schiena.

Usare la pedana vibrante

Le piattaforme vibranti non sono delle bacchette magiche e non possono fare miracoli. Una pedana vibrante è infatti un utilissimo alleato per chi vuole stare in forma e supportare i propri allenamenti sportivi per ottimizzarne i risultati. Quindi attenzione, non dovete aspettarvi risultati che piovono dal cielo, ma c’è comunque da sottolineare che una pedana vibrante è un ottimo aiuto per chi si dedica con costanza ad attività fisiche e segue un’alimentazione sana, varia, equilibrata e il più possibile naturale.

Una pedana vibrante non può sostituire in alcun caso il lavoro dell’esercizio fisico più tradizionale ma può comunque rappresentare un ottimo supporto per chi si allena e desidera migliorare le proprie prestazioni, gli sportivi che sono agli inizi del loro percorso di fitness, gli anziani e chi soffre di problemi di peso come sovrappeso, obesità o hanno gravi difficoltà in attività fisiche normali come camminare o allenamenti anche leggeri.

Usare la pedana vibrante quindi può effettivamente favorire i risultati ottenuti con degli allenamenti fisici e sportivi a corpo libero o il training specifico con i pesi. I tappeti vibranti possono quindi dare eccezionali risultati ma vogliamo comunque ricordarvi che questo dipende da vari fattori come ad esempio il valore dell’accelerazione, la frequenza di uso, l’ampiezza di oscillazione del movimento, la durata specifica della vibrazione e anche la posizione assunta da chi la usa. La pedana vibrante riduce la cellulite, rassoda gambe e l’area dei glutei, combatte attivamente gli inestetismi dovuti alla ritenzione idrica e migliora la circolazione sanguigna. Tutte queste caratteristiche lo rendono un attrezzo estremamente amato da vari tipi di utenti, anche da chi non ama particolarmente fare sport.

Scegliere le pedane vibranti

Molto spesso la pedana vibrante è utilizzata dagli anziani, i quali spesso subiscono un’ingente perdita di mobilità con il passare degli anni. Le persone più grandi non sempre sono in grado di andare in palestra e spesso possono anche provare una sorta di disagio intimo a recarsi in palestre piene di giovani, soprattutto se non l’hanno mai fatto prima negli anni della loro gioventù. Ecco quindi che le pedane vibranti sono un ottimo aiuto e supporto per combattere il deterioramento della massa muscolare negli anziani nonché migliorare il rilascio di osteoblasti, i responsabili della costruzione del nuovo tessuto osseo nei loro corpi. Infatti proprio per questa ragione la pedana vibrante è una soluzione ideale per chi soffre di problematiche come l’osteoporosi. Gli anziani usano la pedana vibrante anche per recuperare le facoltà motorie e l’equilibrio del proprio fisico, diminuendo così le possibilità di cadute e quindi gli infortuni. Le migliori pedane vibranti per gli anziani sono quindi quelle che garantiscono la sicurezza di chi le usa e la resistenza delle sue componenti.

Oggi è possibile acquistare pedane di vario tipo, ma in linea di massima possiamo identificare tre tipologie principali di tappeto vibrante.

  1. le pedane vibranti sussultorie
  2. le pedane basculanti
  3. le pedane 3D

Prima di decidere quale tipo di pedana comprare è opportuno chiedersi lo scopo per cui la si vuole utilizzare, gli obiettivi e i risultati che si vogliono raggiungere e la frequenza di uso.

La pedana vibrante sussultoria è chiamata anche pedana orizzontale e ha un movimento costituito da una vibrazione che agisce dal basso verso l’alto o anche in un verso che va da sinistra a destra. Le pedane sussultorie sono dei dispositivi che lavorano ad un’intensità che oscilla tra 25 e i 50 Hz ed è un attrezzo che consigliamo per tantissimi tipi di trattamento come ad esempio i trattamenti estetici, fisioterapeutici, riabilitativi e anche per gli allenamenti sportivi. Le vibrazioni avvengono secondo uno schema simultaneo lungo l’asse orizzontale e anche su quello esteso in verticale: questo genera delle notevoli contrazioni dei sistemi muscolari dando così vita a distensione-riflesso secondo uno schema ciclico ed efficiente.

La pedana vibrante basculante è chiamata anche pedana oscillante e lavora con un movimento tipico che simula efficacemente la camminata con oscillazioni che vanno nel senso da destra a sinistra. Questo tappeto vibrante effettua quindi delle rotazioni ritmiche intorno ad un asse ed è un ottimo dispositivo fitness per chi si sottopone a trattamenti estetici e sportivi, mentre non è particolarmente consigliata a chi deve sottoporsi a sedute di riabilitazione, fisioterapia o terapie mediche.

La pedana 3D ha invece un movimento molto semplice che unisce il principio di due diversi movimenti precedentemente descritti: il movimento basculante e l’azione sussultoria. Questo consente quindi di agire su più fasce muscolari e lavorare quindi contemporaneamente su vari obiettivi fisici ed estetici, nonché medici e riabilitativi.

Le caratteristiche dei tappeti vibranti

La pedana vibrante non può avere dimensioni eccessivamente ridotte, infatti questa piattaforma deve essere abbastanza ampia da poter ospitare il suo utilizzatore in varie posizioni mentre esercita vari tipi di movimenti sopra ad essa. Ricordatevi che le vostre spalle devono essere distanti almeno cinque centimetri dai bordi che delimitano la pedana vibrante. Riflettete accuratamente sulle dimensioni della vostra pedana troppo piccola o troppo grande, sarà inutile acquistare un prodotto che non funziona e che non si adatta al vostro fisico perché lì sopra non potrete fare tutti gli esercizi che vorrete anche volendo. Una pedana troppo piccola può portare a pericolosi problemi di equilibrio o coordinazione e quindi anche a cadute e traumi.

Un altro valido consiglio è quello di scegliere una pedana vibrante dotata di una colonna rigida, questo dispositivo potrà infatti garantire un appoggio solido durante gli esercizi fisici senza rischi di cadute o infortuni spiacevoli.

Sappiamo bene che l’allenamento sulle pedane vibranti è un allenamento davvero a basso impatto per quanto riguarda l’affaticamento e i pericoli per le articolazioni e proprio per questo viene spesso consigliata ad anziani e a persone che devono intraprendere un percorso di riabilitazione motoria a seguito di incidenti. Vogliamo comunque dirvi che gli esperti sconsigliano un utilizzo eccessivamente prolungato, mai oltrepassare i  15 minuti e i tre utilizzi a settimana. Soprattutto se si è alle prime armi è bene non esagerare con l’intensità delle sessioni. Si può sempre aumentare poi la durata della sessione a mano a mano che si diventa più esperti. Il consiglio più grande è quello di consultare un medico prima di iniziare ad usare la pedana vibrante in modo da essere certi di affrontare un allenamento adatto alle proprie esigenze.

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