Fitness e Palestra

Panca Pesi Regolabile, prezzo e offerte

Siete degli appassionati di fitness casalingo e volete migliorare l’attrezzatura che avete a disposizione a casa per garantirvi dei workout impegnativi e efficienti? Ecco dunque che comprare una panca pesi regolabile potrebbe essere proprio l’idea perfetta per te e i tuoi programmi di allenamento.

Infatti possedere una panca pesi regolabile rappresenta una robusta base per gli sportivi che desiderano fare i loro esercizi con il bilanciere, i manubri fitness, le fasce elastiche per migliorare la resistenza e tantissimi altri attrezzi per l’allenamento nella vostra palestra a casa. La panca regolabile fitness consente anche di poter svolgere moltissimi esercizi a corpo libero in piena sicurezza e senza troppa difficoltà. Scegliere la migliore panca pesi regolabile non è facile perchè potreste ritrovarvi davanti a tantissimi modelli differenti tra loro non solo per prezzo ma anche per caratteristiche e fare il paragone tra le varie tipologie potrebbe richiedere tempo e ragionamenti anche piuttosto complessi. Infatti esistono tantissimi elementi da tenere in considerazione come ad esempio lo spazio che occuperà dentro casa, la stabilità nel momento in cui la utilizzerete, il comfort e la sua semplicità di uso, oltre all’importanza di essere certi che la panca che volete comprare è proprio quella giusta per allenarsi nel modo in cui avete intenzione di portare avanti la vostra attività fisica domestica.

Le migliori panche pesi regolabili

Decidere quale panca pesi regolabili per casa acquistare richiede quindi una ricerca approfondita e un’analisi sulle caratteristiche e le opportunità che ogni panca può darvi. In primis bisogna dire che una panca regolabile è in grado di dare un mood vario e un’impostazione diversificata ai tuoi allenamenti in casa sia per quanto riguarda gli esercizi a corpo libero sia l’allenamento con i pesi. La panca regolabile è chiamata in questo modo perchè chi la utilizza può decidere di impostarla a varie angolazioni: ogni posizione è ottima per lavorare su una certa fascia muscolare e per raggiungere certi obiettivi.

Grazie alla varietà di esercizi che potete svolgere con la panca pesi da casa potrete dedicarvi sia ad attività fitness amatoriale, sia ad esercizi più professionali da fare con maggiore frequenza e intensità. In base alle esigenze del caso, sarà quindi possibile concentrarsi su un certo gruppo muscolare piuttosto che un altro. Quasi tutte le panche regolabili possono essere posizionate in orizzontale e in verticale oltre a raggiungere alcune utili angolazioni a 30°, 45°, 60°, 90°.

I modelli più professionali possono essere inclinate persino ad angoli di 10° in modo da poter permettere a chi la usa di dedicarsi ad esercizi fisici per gli addominali. Certi modelli di panche pesi regolabili inoltre hanno la facoltà di potersi piegare, questa funzionalità è utilissima se si ha poco spazio in casa e si ha quindi esigenza di riporla in uno sgabuzzino o al lato di un mobile in una stretta fessura.

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Le panche pesi regolabili

Vogliamo comunque consigliarti di farti alcune domande prima di procedere con l’acquisto: è infatti realmente importante poter affermare con sicurezza l’uso che si vorrà fare della panca pesi regolabile. Solo in questo modo potrai comprare la panca giusta per le tue esigenze. Ovviamente l’intensità può cambiare a mano a mano anche in vista di un percorso training di crescita e avanzamento degli obiettivi che vorrai raggiungere, ma è comunque bene sapere se avete bisogno di approcciarvi alla panca pesi come un professionista o come uno sportivo amatoriale.

Oltre a questo è essenziale capire il genere degli esercizi che vorrete fare su di essa perché se avrete bisogno di integrare l’uso della panca con degli allenamenti aerobici con manubri, fasce di resistenza o esercizi a corpo libero, allora le panche regolabili sono proprio quello che fanno per voi ma vi consigliamo di prestare particolare attenzione alla resistenza e alla robustezza dell’attrezzo.

Vogliamo chiarire adesso un concetto molto semplice: una panca regolabile anche di fascia alta ha un costo piuttosto elevato, ma sarà comunque meno cara di un abbonamento annuale in palestra. Inoltre la panca pesi regolabile sarà per sempre una proprietà della persona che la acquista che potrà utilizzarla in ogni momento. Basta una sola panca pesi regolabile per avere la possibilità di svolgere tantissimi esercizi per allenare braccia, gambe, spalle e tutte le varie aree del corpo umano magari utilizzando anche altri accessori come i manubri e i bilancieri.

Le caratteristiche delle panche pesi: quale comprare

Prima di passare all’acquisto è bene analizzare le funzionalità principali, in questo modo sarete in grado di scegliere la migliore panca pesi regolabile. Un discorso approfondito va fatto sul telaio. Infatti il telaio della panca regolabile deve innanzitutto essere robusto e in grado di reggere anche i pesi più ingenti. È bene valutare quindi sia il materiale con cui viene realizzata sia la qualità delle saldature le quali devono essere in grado di non rompersi o spaccarsi anche sotto sforzo. Pensate che una panca pesi dovrà essere in grado di reggere un peso di 270 Kg per essere certi che anche chi svolge un allenamento pesante potrà farlo in tutta sicurezza.

Il sedile è la componente della panca su cui vi siederete durante le vostre sessioni di allenamento fisico. Proprio per questo motivo il sedile deve essere confortevole, ben realizzato e della forma giusta per garantire esercizi ben fatti. La forma del sedile della panca regolabile è una caratteristica molto importante da valutare, infatti un modello con delle dimensioni eccessivamente strette non permetterà alle vostre gambe di tenere una posizione naturale e ben equilibrata, al contrario un sedile panca che tiene la stessa posizione in larghezza lungo le dimensioni dello schienale in lunghezza, consente di raggiungere un livello migliore di stabilità, fondamentale soprattutto quando si eseguono esercizi per gli addominali.

Lo schienale deve essere imbottito per bene e avere una larghezza sufficiente in grado di accogliere lo sportivo casalingo che utilizzerà la panca regolabile senza correre rischi di pericolose cadute o posizioni inopportune. È infatti molto facile scivolare di lato o provare dolori in alcune zone muscolari se non si eseguono gli esercizi sulla panca in modo adeguato. Proprio per questa ragione lo schienale della panca pesi regolabile deve essere stabile a prescindere dalla posizione in cui vorrete utilizzarlo. La regolazione dello schienale e del sedile della panca meritano un discorso a parte in quanto è possibile regolare il grado dell’inclinazione o anche la declinazione della panca stessa grazie ad un particolare sistema meccanico per fissare lo schienale in una specifica posizione.

Le funzioni della panca pesi

In linea di massima è possibile affermare che la panca pesi regolabile può subire un’inclinazione arrivando a raggiungere varie angolazioni andando dai 30 ai 90 gradi. Tuttavia c’è da dire che gran parte degli esercizi richiedono invece la posizione orizzontale piana della panca per pesi. La panca declinata può invece essere utilizzata per allenare e migliorare le prestazioni e la forma dei muscoli addominali per esempio. Solitamente i personal trainer suggeriscono di fare gli addominali sulla panca inclinata a 10 gradi, ma attenzione: non tutte le panche regolabili hanno questa inclinazione tra le posizioni ottenibili. Ecco dunque che chi desidera avere questo genere di allenamento a casa con questa funzione dovrà assicurarsi che la panca abbia tale angolazione prima dell’acquisto.

Oltre alle caratteristiche proprie dello schienale c’è da dire che alcune panche regolabili possono essere inclinate o persino fatte avanzare sia avanti sia in posizione indietreggiata nel sedile su cui ci siede in modo da potersi adattare alla fisicità e alle esigenze di tutti gli sportivi che la useranno per i loro esercizi fisici in casa per allenarsi.

L’imbottitura del sedile e dello schienale è un dettaglio da considerare attentamente perché il sedile e lo schienale sono entrambi le parti importantissime della panca pesi e sono i due elementi base che più si troveranno a contatto con il corpo di chi la userà. Proprio per questo motivo diventa essenziale che questi due siano confortevoli e pratici. Le panche pesi possono essere arricchite da tanti accessori diversi per completare le sue possibilità di allenamento e soprattutto garantire a chi lo usa di poter fare veramente tutto quello di cui avrà bisogno per perseguire i suoi obiettivi di fitness. Alcune persone consentono l’opzione di montare il supporto per il bilanciere pesi, mentre altre panche regolabile includono la possibilità del montaggio di un accessorio in modo da poter fare in modo efficiente e funzionale gli esercizi per le gambe. Certe tipologie di panca regolabile vantano anche la prospettiva utile di utilizzare e quindi montare le butterfly laterali per allenare i pettorali. Infine si possono poi montare sulle panche pesi regolabili gli accessori specifici dell’allenamento dei bicipiti delle braccia.

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