Probabilmente anche tu come tante persone avrai visto sportivi e atleti indossare dei particolari nastri colorati luminosi lungo le gambe, le braccia, la schiena e altre aree del corpo. Questa pratica in effetti è diventata molto comune negli ultimi anni.
Bene, sappi che quei nastri colorati hanno un nome: sono i nastri kinesiologici.
I nastri kinesiologici sono considerati una sorta di accessorio magico per il grado di elasticità supplementare che sono in grado di fornire ai muscoli e alle articolazioni a cui offrono il supporto aggiuntivo di cui hanno bisogno.
Ma questi nastri non ostruiscono la libertà di movimento? Questa è una domanda che naturalmente molti appassionati di sport si pongono quando vedono questi accessori indossati dagli atleti dal vivo o in televisione. Ebbene, la risposta è “no”, perché questi tipi di nastri sono così elastici che non intaccheranno assolutamente il movimento in nessuna proporzione, indipendentemente dal punto in cui vengono applicati.
In compenso, i nastri kinesiologici difenderanno maggiormente i tuoi muscoli dalla possibilità che sviluppino crampi e spasmi, e questo li rende utilissimi per i giocatori di qualsiasi sport di squadra e non.
Cosa sono i nastri kinesiologici
Se sei stanco di patire continui infortuni mentre pratichi attività sportiva, non dovrai per forza rivolgerti immediatamente un medico perché la soluzione per te può essere semplice almeno tanto quanto lo sia un nastro adesivo kinesiologico.
Questi accessori, secondo gli esperti del settore, hanno un impatto significativo nel curare e nel prevenire lesioni muscolari e articolari, oltre che nell’alleviare il dolore e l’infiammazione e promuovere diversi effetti benefici supplementari.
Sia che il tuo obiettivo sia fornire ai tuoi muscoli un piccolo supporto extra, o che sia un più complesso tentativo di favorire la guarigione da un infortunio e migliorare le tue prestazioni, varrà la pena, una volta che le hai provate tutte, tentare anche con un nastro kinesiologico.
L’offerta di questi nastri è ampia e variegata, e i marchi che li producono si spendono in sempre più miracolose promesse.
Scegliere i nastri migliori quindi non sarà decisamente semplice ed è per questo che abbiamo pensato di aiutarti sviluppando questa guida: continua a leggere!
A cosa servono e come funzionano i nastri per il taping elastico
Il nastro kinesiologico è stato progettato per aiutare l’utente nel processo di guarigione dei tessuti e dei muscoli reduci da un trauma, o per prevenirne di nuovi. Se applicati correttamente, i benefici di questi nastri possono essere sorprendenti, ma fai molta attenzione perché la chiave sembra essere tutta nel modo in cui essi vengono applicati.
La kinesiologia si è rivelata negli anni essere una scienza di supporto utilissima per tutti gli sport e le attività motorie, a qualsiasi livello. L’applicazione della scienza in questione si concretizza nella pratica del cosiddetto taping elastico.
Qualunque sia il disturbo di cui tu soffra, un nastro kinesiologico può aiutarti a tornare all’azione quanto prima. In particolar modo, questi accessori sono consigliati per:
- Mal di schiena.
- Lesioni al ginocchio.
- Tensione nei muscoli posteriori della coscia.
- Sindrome del gomito del tennista o golfista.
- Fascite plantare.
- Slogatura o forte contusione della caviglia.
- Gonfiore.
Il principio alla base del funzionamento di questi accessori è da racchiudere in una sola parola chiave: decompressione. A differenza dei nastri convenzionali per gli sportivi, che vengono utilizzati per comprimere l’area lesa e per limitare il movimento dell’arto o immobilizzarlo del tutto, i nastri kinesiologici mirano a sollevare la pelle del muscolo. Quando applicato su un muscolo allungato, il sollevamento che si ottiene mediante l’applicazione del nastro aiuta il flusso sanguigno a svolgere il proprio compito, migliorando nella zona i livelli di ossigenazione. Questa sorta di lifting della pelle, può creare più spazio per il drenaggio linfatico, utile ad eliminare tossine e di conseguenza ridurre l’affaticamento.
I nastri kinesiologici sono sempre più apprezzati dagli sportivi di tutto il mondo per i seguenti motivi:
- Sono realizzati senza l’uso di lattice e senza zinco.
- Sono resistenti all’acqua, e ciò vuol dire che non risentiranno dell’impatto del sudore.
- Sono comodi: difficilmente noterai di averli indosso.
- Hanno una lunga durata: si può indossare lo stesso nastro fino a 5 giorni consecutivi continuando una regolare attività quotidiana senza pensieri.
- Facili da applicare: sono forniti con istruzioni per l’uso semplici da seguire e guide video disponibili online.
- Sono ottimi per tutti i tipi di sport e di attività fisica.
- Possono essere utilizzati anche per sostenere i muscoli e le articolazioni svolgendo dunque la medesima funzione di un comune nastro sportivo tradizionale, di quelli utilizzati per applicare compressione e favorire così il recupero.
Migliori nastri kinesiologici da acquistare online
Ormai tutte le aziende che si occupano di forniture sportive e non solo hanno iniziato a produrre i propri nastri kinesiologici e, ovviamente, a pubblicizzarli come i migliori disponibili sul mercato. La nostra redazione ha svolto un approfondito lavoro di ricerca che ci ha permesso di fornirvi una lista di quelli che davvero riconosciamo essere i modelli migliori presenti in commercio. I nastri kinesiologici che seguono sono quelli in assoluto più venduti sul web e che hanno ottenuto le migliori recensioni da parte degli sportivi di tutto il pianeta.
- SUPPORTO MUSCOLARE E ARTICOLARE - Il Nastro Kinesiologico è caratterizzato da un'elevata elasticità, consentendo un allungamento fino al 50% della sua lunghezza originale, mantenendo al contempo la sua resilienza. Grazie alla possibilità di applicarlo con differenti gradi di tensione, il tape sportivo può fornire un sostegno efficace sia ai muscoli che alle articolazioni, permettendo così una gamma di movimento sicura e priva di disagio.
- MODO D’USO - I nastri sportivi da 5 cm sono dotati di un pratico riferimento a griglia sul lato posteriore, il quale agevola il taglio di pezzi delle dimensioni desiderate. Per garantire un'adesione ottimale, si consiglia vivamente di applicare il nastro almeno 15 minuti prima dell'inizio dell'attività fisica, sulla pelle priva di olio, sudore o lozioni. Inoltre, è importante ricordarsi di esercitare una tensione adeguata sulla parte centrale del nastro durante l'applicazione.
- FLESSIBILITÀ E COMFORT - Il nostro kinesio taping è confezionato utilizzando materiali di alta qualità caratterizzati da eccellente elasticità e resistenza all'acqua. Questi attributi conferiscono al cinturino una piacevole sensazione di comfort sulla pelle. Anche in situazioni di intensa sudorazione durante l'attività fisica, il materiale è in grado di assorbire efficacemente il sudore, garantendo al contempo un'adeguata traspirazione cutanea.
- RECUPERO ACCELERATO - Il cerotto kinesiologico, certificato CE, è progettato per fornire sostegno e alleviare il dolore nei muscoli, nelle articolazioni e/o nei legamenti, promuovendo un miglioramento del flusso sanguigno sotto la superficie cutanea. Ciascun nastro è caratterizzato da uno spessore ridotto, elasticità, taglio predefinito e angoli arrotondati, mirando a garantire il massimo comfort, efficacia e minimizzazione del rischio di sfilacciatura.
- Il kinesiotape è progettato per imitare l'elasticità e lo spessore della pelle umana. È sufficiente fissarlo all'articolazione del polso, della spalla o del ginocchio. Il nastro migliora la circolazione sanguigna e linfatica, elimina il gonfiore e il dolore, sostiene e stabilizza i muscoli e le articolazioni per accelerare il recupero e migliorare le prestazioni.
- Utilizziamo cotone naturale di alta qualità (densità di 175 fili) e adesivi tedeschi, è privo di lattice e gomma e delicato sulla pelle sensibile. Senza irritare la pelle o lasciare residui appiccicosi.
- Realizzato con componenti idrorepellenti e cotone traspirante per il massimo comfort. L'adesivo sul retro è ondulato in modo che l'umidità possa defluire facilmente dall'area del nastro e il tessuto di cotone si asciuga rapidamente. Ciò significa che è possibile fare la doccia, il bagno, il nuoto o l'esercizio fisico con il nastro senza problemi.
- Tutti hanno una griglia sul retro che consente di ottenere le dimensioni esatte dei pezzi tagliati. Si consiglia vivamente di applicare il nastro almeno 30 minuti prima dell'attività fisica, senza olio, sudore o lozioni sulla pelle. Ricordarsi di allungare la parte centrale.
- 💥 PROVA CHE DIFFERENZA! Proponiamo la confezione singola proprio per farti testare i benefici del kinesio taping. Il prezzo del tape è molto ridotto, non starai più senza kinesio ed inizierai ad utilizzarli sempre. In TAKE SPORT disponiamo di confezioni più grandi ed economiche proprio perchè siamo sicuri che diventerai un amante di questo nastro kinesiologico. Il tape simula l'elasticità della pelle e supporterà incredibilmente i tuoi allenamenti. A qualsiasi livello, ognuno con il suo tape.
- 💥 QUALITA' CE ED FDA. Il tuo tape kinesiologico è sigillato singolarmente, rispetta le più stringenti direttive di qualità per il mercato Europeo ed Americano. Protezione della pelle garantita grazie al tape sportivo TAKE SPORT. Questo kinesio tape è stato progettato e sviluppato in Italia appositamente per facilitare il recupero post infortuni ed operazioni di atleti professionisti studiandone quotidianamente il loro percorso. L'applicazione del tape sportivo risulterà semplice e funzionale.
- 💥 ADESIVO E COTONE SUPER. Nuova formula di colla potenziata non si stacca con acqua o sudore. Si può usare il taping elastico in qualsiasi sport (calcio, crossfit, pallavolo, pugilato, arrampicata, nuoto).La qualità del collante è fondamental nel caso di kinesio taping, cerotti schiena oppure come cerotto taping sportivo. Consistenza e sfibramento migliorati grazie ad un innovativo intreccio del cotone. Dettaglil essenziali per l' arte del taping kinesiologico dei professionisti.
- 💥 STOP AD INFORTUNI E CONTINUI DOLORI. Il cerotto a nastro viene utilizzato come sostegno muscolare per chi è in attività, applicato da fisioterapisti ma anche in autonomia. Usato nel taping neuromuscolare (obbligo senza salvapelle) il tape migliora la circolazione sanguigna, linfatica offrendo sollievo immediato da dolori e recuperando in fretta da infotuni dello sport e non. Il Rosa, stimolante, attiva e riscalda, pat.cronica. L' Azzurro, distensivo e rilassante pat.acuta. il Nero neutrale.
- 175GR e Idrorepellente: Il Nastro kinesiologico DDGM è idrorepellente, più robusto e resistente grazie alla sua speciale grammatura che lo rende più spesso e quindi più efficiente e facile da tagliare. Grazie alla sua resistenza potrà tornarti utile come tutore spalla, busto correttore posturale, fascia lombare, ma soprattutto un aiuto come ginocchiera sportiva.
- Tape sportivo ideale: Quando applicato come taping kinesiologico il cerotto DDGM risulterà elastico e con un'ottima contrazione (140%-160%) ideale per aumentare la circolazione e migliorare il flusso. Usalo per sport come Tennis, Calcio, Padel, crossfit, piscina ecc.
- Qualità garantita: I materiali della benda elastica autoadesiva DDGM sono scelti con cura. Cotone e colla medica ipoallergenica sono la composizione perfetta che grazie al design ondulato renderanno la tua esperienza sicura e piacevole. Totalmente LATEX FREE. Ottimo come cerotti antidolorifici per strappi o sostegni muscolari.
- Uso multiplo. Grazie alla sua composizione unica, kinesio taping DDGM si rivela perfetto anche come boob tape, tape seno, boobz tape e anche taping facciale. Inoltre è facilissimo da applicare, tagliare e rimuovere! Ottimo alleato del fisioterapista, se applicato correttamente ti aiuterà anche a riprendere gli allenamenti e combattere dolore al ginocchio come una sottile ginocchiera ortopedica.
- ✅ Alta qualità: il nastro sportivo 5 cm è realizzato al 97% in cotone di alta qualità e al 3% in spandex, impermeabile e traspirante. Buona duttilità, può essere allungato al 160% del nastro originale, migliorare l'effetto di allungamento, può aiutarti a prevenire o recuperare efficacemente dall'affaticamento muscolare.
- ✅ Ipoallergenico: nastro kinesiologico professionale utilizza colla acrilica, che ha una viscosità più stabile, una buona adesione, non irrita la pelle, è leggero, traspirante, comodo, facile da usare e comodo da indossare senza irritare la pelle sensibile.
- ✅ Design a increspatura dell'acqua: nastro kinesiologico impermeabile è progettato secondo l'ergonomia, il sangue e il fluido linfatico sotto la pelle possono circolare senza intoppi, proteggendo i muscoli e le articolazioni da una pressione eccessiva.
- ✅ Facile da usare: tape kinesiologico professionale per esercizi è adatto a varie pratiche sportive, come corsa, nuoto, allenamenti in palestra, tennis, calcio, ecc., e non lascerà alcun disordine o residuo adesivo dopo essere stato rimosso.
- ✅ TAPE KINESIOLOGICO PROFESSIONALE IN RAYON (SETA SINTETICA): al contrario dei classici nastri in cotone, il nostro tape elastico è realizzato in un materiale tecnico di alta qualità, che ne conferisce: MAGGIORE RESISTENZA AD ACQUA E SUDORE, MAGGIORE SUPPORTO A MUSCOLI E ARTICOLAZIONI, RAPIDITÀ NELL'ASCIUGARSI e LEGGEREZZA.
- 💪 FORTE TENUTA E LUNGA ADERENZA: per utilizzi prolungati o dopo diverse sessioni di allenamento. Il nostro kinesio taping è studiato e testato per comportarsi in maniera perfetta durante l’attività sportiva, come: calcio, pallavolo, nuoto, beach volley, arrampicata, tennis, crossfit, etc., con l’obbiettivo di garantire le massime performance con il massimo del comfort.
- 💧 ELEVATA RESISTENZA AD ACQUA E SUDORE: adatto per qualsiasi condizione anche la più estrema, come intensa sudorazione, umidità, utilizzo in piscina o docce giornaliere. Il nastro rimane sempre ben aderente alla pelle senza mai allentarsi.
- 🤸♀️ SPESSORE E ELASTICITÀ CHE SIMULANO L’EPIDERMIDE: il nastro neuromuscolare si adatta al movimento dei muscoli massimizzando performance, prestazioni e riducendo al minimo l'affaticamento cutaneo. Inoltre, consente alla pelle di traspirare da sotto il cerotto per una massima sensazione di comodità.
- ✅ SUPPORTA I MUSCOLI E LE ARTICOLAZIONI: Il nostro nastro kinesiologico aiuta a ridurre la pressione dei tessuti e sostiene i muscoli e le articolazioni - aiuta anche a ridurre il dolore a ginocchia, caviglie, spalle, stinchi, schiena, fascite plantare, gomito del tennista e altro ancora.
- ✅ MATERIALI PREMIUM: Il nostro tessuto premium è privo di lattice, leggero e traspirante. Il nostro adesivo è delicato sulla pelle: guarda le immagini dei nostri prodotti e le guide su come applicare/rimuovere il nastro per ridurre l'irritazione della pelle.
- ✅ DUREVOLE E DI LUNGA DURATA: Il cotone classico con nucleo elastico e forte adesivo rimane in posizione per 1-3 giorni, indipendentemente da acquazzoni o condizioni meteorologiche estreme, offrendo opzioni per un supporto duraturo durante l'attività fisica.
- ✅ FACILE DA USARE: Il nastro da polso atletico facile da strappare può essere strappato con le dita e i suoi bordi a zigzag impediscono ulteriori sfilacciamenti durante l'allenamento. Basta applicare, strappare e fare il taglio! Dopo un allenamento, rimuovi rapidamente il nastro senza residui appiccicosi.
- Dolore Allevia ed Eccellente Supporto: Scopri la potenza del nostro tape kinesiologico! Progettato per aumentare il flusso sanguigno, alleviare il dolore e fornire supporto ai muscoli e alle articolazioni senza limitare il tuo movimento. Eleva la tua performance e abbraccia un esercizio senza dolore con il nostro avanzato nastro kinesiologico!
- Adatto Alla Pelle e Ipoallergenicamente: Il nostro taping kinesiologico vanta una formula a bassa allergenicità, priva di lattice e naturalmente priva di gomma. Progettato per una sensibilità minima, è sicuro per la maggior parte dei tipi di pelle. Tuttavia, per coloro che sono inclini a irritazioni, consigliamo di effettuare un semplice test con un piccolo pezzo. Eleva la tua performance e il tuo comfort con il nostro nastro taping delicato sulla pelle.
- Ampia Applicazione: Il tuo rimedio definitivo per il sollievo dal dolore, la riduzione del gonfiore e il rilassamento muscolare. Perfetto per gli atleti e affidabile per i terapisti, affronta dolori alla schiena, ginocchia e spalle, oltre a problemi come la fascite plantare e il gomito del tennista. Eleva la tua performance e il recupero con il nostro versatile cerotto kinesiologico - dove il sollievo incontra i risultati!
- Sticky Firmly & Impermeabile：Realizzato in cotone di alta qualità per un comfort superiore, la sua forte adesione è perfetta per allenamenti leggeri a moderati. Rimani supportato per 1-3 giorni con la tecnologia impermeabile e resistente al sudore. Che tu stia facendo esercizio, nuotando o facendo la doccia, il nostro tape kinesiologico offre un supporto duraturo.
- 💪 SUPPORTO MUSCOLARE E ARTICOLARE: Il tape kinesiologico elastico supporta muscoli e articolazioni, permettendo movimento sicuro e recupero atleti.
- 💪 RECUPERO ACCELERATO: Il supporto elastico allevia dolore in muscoli e articolazioni, migliora flusso sanguigno, ed è comodo e duraturo.
- 💪 FLESSIBILITÀ E COMFORT: : Il cinturino sportivo è in eccellente materiale elastico, resistente all'acqua, traspirante e assorbe il sudore.
- 💪 APPLICAZIONE SEMPLICE: Nastro polso atletico, facile strappo, bordi zigzag, applicazione semplice, rimozione senza residui dopo allenamento.
- 12 rotoli di nastro kinesiologico originale NASARA, dimensioni rotolo 5cm x 5m; tutti i colori Nasara Kinesio in un unico set. Ogni rotolo è contenuto in una scatola dispenser
- Questi sono i colori originali Nasara Kinesio: turchese, blu medio, blu scuro, beige, nero, rosa, rosso, arancione, giallo, verde, viola, bianco
- Ideale per il taping della spalla, della testa e del collo, della schiena, del ginocchio, dell'articolazione della colonna vertebrale e di molti altri muscoli e articolazioni
- Uno dei nastri kinesio più popolari sul mercato. Utilizzato con successo da medici, fisioterapisti, allenatori, atleti e per l'autotrattamento in tutto il mondo
Criteri d’acquisto per scegliere il migliore nastro kinesiologico
Prima di acquistare il tuo nastro, controlla se i seguenti criteri di acquisto sono rispettati dal produttore che ti stai apprestando a scegliere.
Materiale
Dei nastri kinesiologici realizzati in materiali resistenti ti permetteranno di usare questi accessori molto a lungo. Dovrai assicurarti che essi non si strappino e non si disintegrino durante l’uso. Sappi che se hai avuto un’esperienza di questo tipo, allora vuol dire che avevi acquistato un modello di scarsa qualità perché questo non dovrebbe mai avvenire con i migliori nastri kinesiologici.
Scegli sempre e solamente dei nastri realizzati con materiali che offrono elevate prestazioni. Alcuni di essi sono per esempio la fibra di nylon, il tessuto sintetico della miglior qualità, e il cotone. Verifica inoltre che il nastro sia leggero e che sia stato realizzato con un materiale dotato di elevata traspirabilità.
Comfort ed elasticità
L’elasticità è un fattore molto importante e che dovrai sempre considerare quando ti appresti ad acquistare un nastro kinesiologico. Il nastro che scegli dovrà essere elastico, in modo da offrire prestazioni migliori. Il grado di elasticità minimo deve essere del 160%, magari anche di più.
Sarà la capacità elastica del nastro che ti permetterà di avere un miglior comfort e di utilizzare l’accessorio come preferisci in base alle tue esigenze.
Assicurati che il materiale elastico utilizzato sia privo di allergeni e pertanto sicuro da usare. Nei modelli di scarsa qualità viene usato il lattice, ricorda che questa non è mai una scelta consigliata.
Adesivo
Un nastro kinesiologico realizzato con un adesivo migliore sarà un modello che potrai utilizzare al meglio e più a lungo. Con un adesivo di scarsa qualità, il tuo sarà stato semplicemente un acquisto inutile.
L’adesivo deve aderire comodamente alla tua pelle e devi inoltre assicurarti che si asciughi rapidamente.
Un adesivo ad asciugatura rapida ti farà risparmiare molto tempo, inoltre dovresti sceglierne uno che sia impermeabile, caratteristica utile a non risentire del sudore e che diventa fondamentale qualora tu voglia usare i tuoi nuovi nastri kinesiologici per il nuoto.
Come utilizzare i nastri kinesiologici
L’uso e l’applicazione dei nastri kinesiologici non è poi così difficile, a patto che tu segua queste preziosissime indicazioni:
- La tua pelle deve essere asciutta e priva di oli, umidità, sudore o qualsiasi altro tipo di lubrificante prima dell’applicazione. In questo modo sarai sicuro che l’adesivo aderirà al meglio.
- Quando si applica il nastro su un’articolazione, bisogna assicurarsi di applicarlo quando l’articolazione è piegata e mai mentre è distesa.
- Quando applichi il nastro sui muscoli, assicurati che sia abbastanza teso da darti il sollievo di cui hai bisogno.
- Le estremità del nastro non devono mai essere allungate durante l’applicazione. Allunga invece solo la parte centrale della striscia.
- Assicurarsi, dopo averlo applicato, di strofinare con cura il nastro in modo tale che esso possa mantenersi saldamente in posizione. Verifica anche che tutti i bordi siano stati altrettanto ben fissati, in modo che non finirai per perdere il tuo nastro durante l’attività e non dovrai di conseguenza a rinunciare ai suoi benefici.
Ultimo aggiornamento 2024-04-18 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
