L’elettrostimolazione si pone l’obiettivo di stimolare le fibre nervose che circondano i muscoli mediante l’uso di impulsi elettrici che vengono applicati alla superficie della pelle grazie a degli elettrodi.
Questa stimolazione fa sì che i muscoli si contraggano nello stesso modo in cui farebbero attraverso l’impulso che il cervello invierebbe lungo i nervi con una contrazione volontaria. Gli impulsi dovranno essere brevi e controllati per garantire la loro efficacia e per far sì che non siano fastidiosi per l’utente.
L’elettrostimolatore viene utilizzato per curare svariate problematiche: alleviare dolori muscolari, riabilitare la zona perineale dopo il parto, ridurre i rischi di atrofia muscolare quando una persona deve rimanere in completo riposo, favorire il recupero muscolare e in campo sportivo per tonificare e rinforzare i muscoli, migliorando, in combinazione con l’allenamento, le prestazioni atletiche. Ecco perché, in virtù di così tanti benefici, gli elettrostimolatori sono strumenti che vanno sempre più a ruba, non solo tra i fisioterapisti.
Tipi di elettrostimolatori
Esistono diversi tipi di elettrostimolatori, ma sono sostanzialmente due le macro categorie in cui è possibile suddividere questi dispositivi, in base al funzionamento e al tipo di trattamento che permetterà di applicare.
- Gli stimolatori TENS (per l’elettrostimolazione percutanea) sono utilizzati per il trattamento del dolore e delle contratture. Con questi dispositivi le zone afflitte vengono stimolate con impulsi elettrici che impediscono alle cellule di trasmettere il messaggio di dolore al cervello. Si tratta sostanzialmente di una funzione analgesica.
- Gli stimolatori EMS sono utilizzati per stimolare i muscoli attraverso impulsi elettrici che sollecitano i nervi mettendo in pratica uno sforzo muscolare breve. Questi elettrostimolatori, che sono quelli utilizzati in campo sportivo, svolgono una funzione di “allenamento” e tonificazione muscolare.
Molti modelli di elettrostimolatori moderni combinano entrambe le tecniche di stimolazione per un trattamento più completo. Alcune varianti di elettrostimolatori vantano fino a 20 programmi personalizzabili inclusi che hanno una funzione analgesica, rilassante e di allenamento muscolare.
I migliori elettrostimolatori da acquistare online
Gli elettrostimolatori sono dispositivi sicuri che possono apportare svariati benefici, ma ciò a patto che se ne acquisti un modello di qualità. Per il resto poi, la scelta potrà variare in base alle preferenze e al tipo di trattamento che si intenderà provare ad applicare. Per assicurarci che tu scelga un modello tra i migliori, ti proponiamo di seguito la lista degli elettrostimolatori più venduti su internet.
- MULTIFUNZIONALE E RICARICABILE: Trio 6.5 è un elettrostimolatore versatile con batteria ricaricabile. Dotato di 36 programmi, inclusi TENS per il dolore, EMS per tonificare muscoli, e massaggio per il benessere. Ideale per un'ampia gamma di esigenze fitness e terapeutiche.
- TECNOLOGIA AVANZATA: Con 40 livelli di intensità e 2 canali, fornisce un'esperienza personalizzata e potente. Utilizza 4 elettrodi pre-gellati, eliminando la necessità di gel aggiuntivo, per un uso più semplice e comodo. Grazie alla loro elevata qualità, gli elettrodi Tesmed sono più duraturi rispetto a prodotti simili nella stessa categoria.
- TONIFICAZIONE MUSCOLARE: 12 programmi EMS progettati per l'aumento del tono muscolare. Ideale per rassodare e tonificare addominali, fianchi, glutei, braccia e gambe. Favorisce anche il recupero muscolare post-allenamento.
- SOLLIEVO DAL DOLORE: Tesmed Trio 6.5 offre 12 programmi TENS, efficaci nel trattamento di varie condizioni dolorose come tendiniti, dolori cervicali e lombari, senza l'uso di farmaci. Incluso manuale d'uso con 67 illustrazioni a colori per il corretto posizionamento degli elettrodi.
- Per terapia del dolore, stimolazione muscolare, relax e massaggio
- 2 canali regolabili separatamente, 64 applicazioni pre-programmate e 6 programmi individuali a frequenza programmabile
- Intensità regolabile, timer per countdown, schermo LCD con retroilluminazione blu e arresto di sicurezza
- Corrente in uscita: 200 mA p-p per un carico di 500 Ohm
- 【Multifunzione tre in uno】 TENS, EMS e massaggio tre in uno, 36 modalità di massaggio, che coprono diverse parti di tutto il corpo, tra cui schiena, articolazioni, spalle, gambe, addome, ecc. Possono contrarsi bene e rilassare i muscoli, migliorare gli infortuni dopo l'esercizio.
- 【Doppio canale indipendente】 Lo stimolatore muscolare TENS EMS ha due canali indipendenti, adatti a due persone per utilizzare o trattare parti diverse contemporaneamente. Ogni canale può impostare in modo indipendente la modalità e l'intensità individuali, il che è comodo e veloce.
- 【20 livelli di intensità regolabile】 lo stimolatore elettrico ha 20 modalità di intensità regolabili, diverse intensità possono essere regolate per ottenere il miglior effetto di recupero. Con una funzione timer da 10 a 60 minuti, puoi regolarla secondo i tuoi desideri e lo stimolatore muscolare si spegnerà automaticamente dopo il conto alla rovescia, che è sicuro da usare.
- 【Portatile e leggero】 - Mini design portatile, leggero e facile da trasportare, con borsa di stoccaggio, puoi usarlo in qualsiasi momento, a casa, in ufficio o in viaggio.
- ELETTROSTIMOLATORE PROFESSIONALE con programmi studiati per garantire i migliori risultati: addominali, glutei, tonificazione, potenziamento muscolare, allenamento, recupero, massaggi schiena, area cervicale, spalle, ecc. Non usare gel o creme con gli elettrodi.
- TECNOLOGIA INNOVATIVA "WAIMS SYSTEM": Tesmed Max 830 offre l'esclusivo sistema Tesmed di impulsi sequenziali dal basso verso l’alto, ottimi per la microcircolazione e per aiutare ad attenuare e prevenire gli inestetismi della cellulite.
- PROGRAMMI EMS e BENESSERE: Propone trattamenti specifici per l'allenamento nelle diverse discipline sportive, per l'aumento del tono di tutti i distretti muscolari, oltre a una vasta gamma di massaggi a scopo rigenerante e distensivo per schiena, spalle, area cervicale, ecc. Estremamente potente, i 99 livelli di intensità consentono di calibrare la propria soglia di tolleranza.
- PERSONALIZZAZIONE E FACILITÀ D'USO: Utilizzabile con 8 elettrodi su 4 canali indipendenti, Max 830 consente di stimolare simultaneamente diverse aree muscolari. Dotato di LCD retroilluminato e gancio cintura per un comodo utilizzo, permette di costruire il programma che desideri impostando esattamente la frequenza, la larghezza dell'impulso, la durata e l'intensità, scegliendo tra 20 diverse tipologie di programma.
- 【Addominale rafforzato】 8 modalità offrono diverse frequenze di impulsi e modalità di impulso per diverse parti del corpo. Ogni programma ha 19 livelli di intensità per soddisfare ogni esigenza di costruzione muscolare. È possibile selezionare facilmente una modalità e un'intensità semplicemente premendo i pulsanti sul dispositivo principale.
- 【 Formare bella figura 】 L'elettrostimolatore è un complemento perfetto per l'allenamento fitness, ideale per la costruzione muscolare di addome, braccia, gambe e glutei e bicipiti.
- 【Potente e portatile】L'uso consecutivo di questo prodotto per 8-10 settimane sembra ovvio. 2-4 volte al giorno, 20 minuti ogni volta. Come 60 minuti di sit-up, mezz'ora di nuoto. In questo modo si ottiene una forma migliore dopo circa 2 mesi.
- Display LED e ricarica USB: il nuovo attrezzo per addominali EMS migliorato ha uno schermo LED. La modalità e l'intensità vengono visualizzate sullo schermo LED, quindi è facile da usare. La batteria agli ioni di litio integrata nel dispositivo di allenamento EMS garantisce una ricarica sicura e veloce. Basta collegare il cavo dati Android per ricaricare in qualsiasi momento. Niente più batterie a secco. Più comodo da usare.
- [Multifunzione 3 in 1] L'elettrostimolatore LIORQUE TENS/EMS/FITNESS 3 in 1 ha un totale di 3 modalità operative: TENS (modalità da 1 a 20): allevia il dolore muscolare. EMS (modalità da 21 a 40): utilizzato per rilassare gli spasmi muscolari. FITNESS (modalità da 41 a 50): migliora il tono addominale, rafforza lo sviluppo dei muscoli addominali e crea un addome più sodo.
- [50 modalità e 16 livelli di intensità]Lo stimolatore muscolare dispone di 50 diverse modalità di massaggio preimpostate, che consentono di sperimentare diversi effetti di massaggio, adatti a diverse parti del corpo, come collo, schiena, spalle e vita, e di 16 livelli di intensità tra cui scegliere per personalizzare profondamente la propria esperienza di massaggio.
- [Canali doppi indipendenti]L'elettrostimolatore LIORQUE è dotato di doppi canali indipendenti, per cui è possibile impostare modalità e intensità separate per il canale A e per il canale B, o addirittura utilizzarlo per due persone contemporaneamente. Allevia efficacemente il dolore inviando impulsi confortevoli alla pelle, stimolando le fibre.
- [Pad TENS migliorati]I nostri tamponi TENS sono realizzati in PU di alta qualità per una migliore adesione e possono essere riutilizzati fino a oltre 100 volte. Gli elettrodi adesivi hanno un design universale e sono compatibili con la maggior parte delle ricariche in commercio, per cui non dovrete preoccuparvi di sostituirli. La confezione viene fornita con un totale di 10 tamponi TENS.
- NOVITÀ OTTOBRE 2023 - ultimo arrivato in casa Tesmed - - RICARICABILE - POTENTE E VERSATILE - è l'elettrostimolatore muscolare ideale per migliorare la forma fisica generale grazie a 73 programmi: 11 programmi TENS, 10 programmi EMS, 52 programmi MASSAGE
- TECNOLOGIA TESMED AVANZATA - 40 livelli di intensità. 2 programmi personalizzabili che permettono di "costruire" il proprio programma impostando la frequenza e l'ampiezza dell'impulso desiderati. Funziona con 8 elettrodi, per trattare un'area muscolare più ampia o due zone muscolari contemporaneamente.
- ALLENAMENTO E TONIFICAZIONE - grazie alla tecnologia EMS, TE-880R Plus è in grado di allenare glutei, addominali, gambe, braccia, pettorali, bicipiti, tricipiti, ecc. con programmi progettati per ottenere i migliori risultati. Offre la massima potenza unitamente a un elevato livello di comfort.
- SOLLIEVO DAL DOLORE - grazie alle stimolazioni TENS, favorisce la riduzione del dolore sin dalle prime applicazioni. Indicato per tendiniti, cervicale, lombalgia e per tutti i dolori trattabili con l'elettroterapia TENS
- FUNZIONA CON 4 ELETTRODI : POTENTE E VERSATILE - è l'elettrostimolatore muscolare ideale per migliorare la forma fisica generale grazie a 22 programmi, 40 livelli di intensità intensità e 3 funzioni in un unico dispositivo: EMS, TENS, Massaggio. Funziona con 4 elettrodi, per trattare un'area muscolare più ampia o due zone muscolari contemporaneamente.
- ALLENAMENTO E TONIFICAZIONE - grazie alla tecnologia EMS, Fit 5.4 è in grado di allenare glutei, addominali, gambe, braccia, pettorali, bicipiti, tricipiti, ecc. con programmi progettati per ottenere i migliori risultati. Offre la massima potenza unitamente a un elevato livello di comfort.
- SOLLIEVO DAL DOLORE - grazie alle stimolazioni TENS, favorisce la riduzione del dolore sin dalle prime applicazioni. Indicato per tendiniti, cervicale, lombalgia e per tutti i dolori trattabili con l'elettroterapia TENS
- MASSAGGIO RILASSANTE - Tesmed Fit 5.4 offre programmi di massaggio rigenerante e distensivo per il relax, il recupero muscolare, per una sensazione di benessere ritrovato.
- 125 trattamenti per la tonificazione di tutti i muscoli, addominali, maniglie dell'amore, pettorali, bicipiti, tricipiti, dorsali, allenamento, potenziamento e recupero massa muscolare, inestetismi della cellulite, glutei, rassodamento, massaggi benessere
- 4 canali - 99 programmi di cui 20 personalizzabili per durata, intensità e frequenza
- manuale a colori, di 115 pagine, con l'illustrazione del posizionamento degli elettrodi per ogni trattamento consigliato- schemi con indicazione dei programmi, della durata e del numero dei giorni consigliati di applicazione- trattamenti: gambe pesanti, massaggi tens, rassodamento, inestetismi della cellulite, glutei, addominali
- Gli elettrodi in dotazione sono 8, sono materiale di ricambio e sono autoadesivi , non necessitano di gel - BATTERIA RICARICABILE INCLUSA.
- 【ELEVATA EFFCIENZA】Esercizio muscolare rapido, utilizza questo dispositivo 20 minuti al giorno equivale a 2000 m di corsa, 60 minuti di sit-up, 60 minuti di nuoto.Lo stimolatore muscolare professionale consente un allenamento confortevole e personalizzato a casa e in ufficio.
- 【IMPOSTAZIONI SCIENTIFICHE】6 programmi forniscono diverse frequenze d'impulso e modalità d'impulso per diverse parti del corpo. Ogni programma ha 9 livelli di intensità per soddisfare ogni esigenza di modellamento muscolare.
- 【PORTATILE】Addominale Trainer è molto leggero e portatile, puoi usarlo quando leggi, guardi film, fai shopping fuori e così via. Può essere un massaggiatore quando vuoi rilassare il tuo corpo. Il gel adesivo altamente penetrante garantisce una trasmissione perfetta degli impulsi elettrici del massaggio professionale sulla pelle.
- 【ELETTROSTIMOLATORE MUSCOLARE】Elettrostimolatore per Addominali, metodo Scientifico di Tonificazione Muscolare. Electrical Muscle Stimulation, stimolando la corrente, invia segnali direttamente ai muscoli e promuove il movimento muscolare, eliminando il Grasso Localizzato. Lo stimolatore EMS progettato per il fitness muscolare del corpo, è perfetto per l'allenamento muscolare dell'addome, vita, braccia, gambe.
Benefici dell’elettrostimolazione
Al giorno d’oggi gli elettrostimolatori sono sempre più utilizzati, specialmente dagli atleti. Questi dispositivi fanno sì che i muscoli lavorino, ma l’elettrostimolazione non ha nessun effetto sul cuore e sulla circolazione sanguigna, ecco perché sono un complemento perfetto per l’esercizio fisico.
Miglioramento delle prestazioni fisiche
Questi dispositivi migliorano le prestazioni atletiche rafforzando i muscoli, e permettendo di sviluppare forza e resistenza. Gli effetti sono particolarmente significativi nei quadricipiti e nei bicipiti, con risultati visibili in 3/4 settimane. L’elettrostimolazione non va mai considerata come un’attività sostitutiva per l’allenamento, ma più che altro come un complemento, ideale per chi pratica atletica leggera, nuoto o sport di squadra.
L’aumento della forza può essere notevolmente ampio (anche fino al 50% in più) a seconda del gruppo muscolare su cui si intenderà incidere. L’efficacia del trattamento con questi dispositivi supera di gran lunga quella dei metodi tradizionali.
Utilizzare gli elettrostimolatori prima e dopo l’esercizio
Riscaldare i muscoli prima di fare qualsiasi attività fisica è fondamentale per evitare qualsiasi tipo di infortunio. Puoi eseguire i classici esercizi di stretching e riscaldamento, oppure avere un elettrostimolatore che stimoli i tuoi muscoli senza che tu produca alcuno sforzo.
Lo stesso accade una volta terminata la prestazione sportiva: dopo l’allenamento infatti è sempre necessario allungare i muscoli per rilassarli ed evitare contratture, tensioni e rigidità. Gli elettrostimolatori sono perfetti per questo compito, poiché favoriscono il recupero riducendo significativamente l’acido lattico.
Un elettrostimolatore rinforza i muscoli
Al di là dei benefici per la salute, diciamocelo onestamente, è questo l’obiettivo principale per cui sempre più persone acquistano un elettrostimolatore: tonificare e sviluppare i muscoli. Questi dispositivi sono particolarmente efficaci sugli addominali, purché si scelga un modello di qualità e venga utilizzato regolarmente in combinazione con l’attività fisica. Esistono inoltre alcuni elettrostimolatori concepiti appositamente per alcune zone del corpo. Questi modelli sono ideali per effettuare allenamenti specifici e personalizzati.
L’elettrostimolazione aiuta a mantenere il tono muscolare e contribuisce a migliorare la silhouette senza che questo comporti una perdita di peso. La sua azione infatti tonifica e rassoda il nostro corpo e può addirittura combattere la cellulite.
L’uso di un elettrostimolatore in fisioterapia
Al di là degli scopi legati al fitness, un elettrostimolatore è soprattutto imprescindibile per un fisioterapista. Quest’ultimo si servirà dell’elettrostimolazione per i processi di riabilitazione, il trattamento del dolore (effetto analgesico), il recupero della forma fisica e la tonificazione muscolare a seguito di un’ingessatura, un altro tipo di immobilizzazione prolungata o di un ricovero. È molto comune utilizzare questo trattamento dopo un incidente o un trauma al fine di recuperare la muscolatura e consentire un recupero adeguato evitando future ricadute.
In sintesi, i vantaggi dell’elettrostimolazione in fisioterapia sono i seguenti:
- Trattamento del dolore muscolare e articolare.
- Recupero e sviluppo muscolare dopo un’immobilizzazione prolungata.
- Riabilitazione e rieducazione
Controindicazioni di un elettrostimolatore
L’uso di un elettrostimolatore dovrebbe essere supervisionato da un medico, il quale è chiamato a consigliarne o a diffidarne l’uso.
In ogni caso, il suo utilizzo è sconsigliato nelle seguenti circostanze:
- Donne incinte.
- Persone con pacemaker.
- Soggetti diabetici.
- Persone che soffrono di ipertensione.
- Soggetti che soffrono di epilessia.
Ricorda che l’elettrostimolatore non ti permette di perdere peso ma tutt’al più dovrebbe essere usato come complemento (e mai un’alternativa) ad una regolare attività sportiva.
Ricorda infine di non posizionare mai gli elettrodi sulla testa, né utilizzare il dispositivo in un’atmosfera umida.
Scegliere il miglior elettrostimolatore
La scelta di un elettrostimolatore dipende principalmente da quali siano i tuoi obiettivi: tonificare la muscolatura, rilassare i muscoli, ridurre i dolori o chissà quali altri.
È importante inoltre distinguere se dovrà essere utilizzato per scopi privati o professionali. Per aiutarti a condurre in porto la tua scelta, abbiamo stilato un elenco dei principali criteri da tenere in considerazione per l’acquisto di un elettrostimolatore:
Programmi inclusi nell’elettrostimolatore
Esistono generalmente tre tipi di programmi inclusi in un elettrostimolatore:
- Il programma di massaggi e benessere, che usa le correnti TENS per allevare il dolore acuto e/o cronico della tensione cervicale, lombare o della sciatica.
- Il programma fitness, perfetto per tonificare i muscoli e ottenere una silhouette più snella.
- Il programma sportivo, che permette di migliorare le prestazioni fisiche.
Oggigiorno esistono degli elettrostimolatori molto completi che includono questi tre programmi in un unico modello.
Il numero di canali di elettrostimolazione
Per ogni canale (o uscita) si possono posizionare due elettrodi, ognuno dei quali stimola un’area muscolare specifica. Più canali di elettrostimolazione ha il tuo dispositivo, più zone potrai trattare contemporaneamente.
Se i canali sono indipendenti l’uno dall’altro poi, sarà possibile trattare diverse aree muscolari con diversa intensità e ciò è molto utile nell’ottica di un trattamento completamente personalizzato.
Alimentazione dell’elettrostimolatore
Questo è un criterio importante se l’utente intende utilizzare l’elettrostimolatore in più luoghi. In questo caso, avrà bisogno di un elettrostimolatore portatile. Nel caso in cui la scelta cada su un modello portatile poi, va presa anche in considerazione la frequenza di utilizzo, insomma se il dispositivo verrà usato in modo intensivo o sporadico, al fine di cercare di conseguenza l’autonomia della batteria di cui avrà bisogno.
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