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Le cinture da palestra, note anche come cinture per il sollevamento pesi sono un tipo di attrezzatura essenziale nella maggior parte delle palestre e dei centri di allenamento.
Al giorno d’oggi, in virtù della loro crescente popolarità, la maggior parte di coloro i quali si allenano nel sollevamento pesi a tutti i livelli utilizza delle cinture di questo tipo. Questo avviene nelle palestre comuni, nelle gare di sollevamento pesi e persino alle olimpiadi.
Ma perché queste cinture da palestra sono così importanti? Queste cinture forniscono stabilità e supporto ai muscoli della colonna vertebrale e del core durante il sollevamento dei pesi. Grazie a queste cinture in pratica potrai sollevare dei pesi che altrimenti non riusciresti.
Cos’è una cintura da palestra
Una cintura per il sollevamento pesi è una specie di fascia che viene indossata intorno alla vita quando si sollevano i pesi più ingenti.
Cinture diverse, sono realizzate con materiali diversi a seconda del tipo, dello scopo e dell’uso.
Le cinture per il sollevamento pesi di solito vengono fabbricate con un tipo di pelle molto spessa, ma oggi è possibile trovare in commercio anche diversi modelli in nylon.
I modelli in pelle sono usati più comunemente perché più durevoli e resistenti. Le cinture di sollevamento pesi hanno in genere uno spessore che va dai 10 ai 15 centimetri e terminano in una fibbia di metallo che servirà a fissarle in vita una volta indossate.
Le migliori cinture per sollevamento pesi da acquistare online
Per ottenere i migliori risultati nel sollevamento pesi, a prescindere dal livello, hai bisogno della miglior cintura da palestra, o almeno la migliore per le tue esigenze e il tuo budget. Per trovare ciò che cerci potrà esserti sicuramente utile consultare la lista dei modelli che seguono, ossia quelli più venduti e apprezzati sul web.
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RDX Cintura per Sollevamento Pesi Palestra Fitness, Pelle Bovina, Supporto Lombare Imbottito da 4" e 6", 10 Fori Regolabili, Powerlifting Bodybuilding Deadlifts Squat Esercizio Allenamento
- NON FIDARTI DELLA TAGLIA DEI TUOI PANTALONI – S (20”-24”), M (24”-29”), L (29”-33”), XL (33”-38”), 2XL (39”-44”). Assicurati di misurarti SEGUENDO LE ISTRUZIONI DI MISURAZIONE fornite nella tabella delle taglie. Misura attraverso l'ombelico per trovare la TUA VERA TAGLIA DELLA CINTURA. Le misure prese alla taglia dei pantaloni risulterebbero in UNA TAGLIA SBAGLIATA DELLA CINTURA. Se la tua taglia di vita è tra due taglie, per favore SCEGLI LA TAGLIA PIÙ GRANDE per massima utilità.
- DURATA E RESISTENZA – La cintura da sollevamento pesi per uomo e donna è realizzata in vera pelle bovina, con uno spessore di 7 mm, che massimizza l'assorbimento e la gestione della pressione. Aiutando gli utenti a sfruttare la loro forza interiore, la cintura da powerlifting diventa utile per l'allenamento, il deadlifting, lo squat, il sollevamento olimpico e il cross-training, oltre che per altre attività di fitness ed esercizio fisico.
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- AFFIDABILITÀ RINFORZATA – L'acciaio industriale di alta qualità è utilizzato per la fibbia a rullo regolabile con due punte, che aiuta a prevenire lo scivolamento e il sollevamento della cintura per l'allenamento della forza. I rivetti rinforzati lavorano insieme alla fibbia a rullo per massimizzare il sostegno.
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Cintura per sollevamento pesi, palestra, fitness, allenamento a doppia resistenza, in neoprene, 15,5 cm, per bodybuilding, per uomini e donne, supporto per squat powerlift, attrezzatura (S, nero)
- Cintura per sollevamento pesi extra larga e resistente, progettata per offrire supporto alla schiena per distribuire il peso per un maggiore sostegno durante gli squat pesanti, la cintura da palestra protegge anche l'utente durante il classico sollevamento pesi pesanti.
- Cintura per sollevamento pesi in neoprene di alta qualità con un sistema di chiusura rapida con gancio e cinghie in velcro assicurano che la cintura leggera intorno alla vita sia strettamente in ogni momento che il comfort dell'anca spinge molto più sicuro l'allenamento pesante riduce lesioni o dolori muscolari.
- Cintura per sollevamento pesi, cintura per sollevamento pesi, molto leggera, con cuciture forti, comoda cintura interna per allenamento con posizione imbottita sul retro. Cinghie staccabili adatte cinture di supporto lombare per uomini e donne anche per il fitness generale lavorare più duramente più a lungo.
- La cintura per allenamento del corpo in ABS si adatta ai movimenti del corpo e alle dimensioni della vita con cinghie in velcro rimovibili. Fodera extra assorbente per assorbire il sudore e la protezione dell'imbottitura consente di sollevare il peso del kettle bell manubri distribuire i pesi attraverso i muscoli della schiena e la vita mantenere la concentrazione sul sollevamento pesi allenamento affondi squat costruzione muscolare cruciale.
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BEAST RAGE Cinture Pesi Fitness Palestra Cintura Sollevamento doppia Resistenza 5,5 Imbottita Neoprene bodybuilding esercizio allenamento cintura uomo e donna, supporto per base S
- Il supporto lombare della cintura per sollevamento pesi durante gli squat pesanti è ergonomicamente per fornire una solida forza e contenuta e regolare per adattarsi costantemente per un effetto corretto, la chiusura in velcro si adatta saldamente al punto addominale offrendo una vestibilità perfetta.
- Indossare un supporto aggiuntivo per cintura di sollevamento protegge la parte bassa della schiena per un lavoro più duro quando si lavora a lungo in palestra, bodybuilding, powerlifting, allenamento della forza, deadlift, squat. Cinture in neoprene bordi morbidi per il sollevamento pesi club competizione.
- Le cinture per sollevamento pesi da uomo e donna sono realizzate in neoprene e nylon con imbottitura di sicurezza definitiva a strati con cintura leggera ad alta densità riduce lesioni o dolore ai muscoli più sicuro supporto addominale durante il sollevamento di manubri e bilancieri.
- Attrezzature per cintura a doppio polo da 14 cm per sollevamento pesi per migliorare le prestazioni o proteggere la colonna vertebrale. Quando un sollevatore può accovacciarsi il peso corporeo o lo stacco 1,5 volte rispetto al peso corporeo, dovrebbe iniziare a usare una cintura.
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Mytra Fusion 4 inch Leather Power lifting and Weight Lifting Belt (Pink, M)
- VERA PELLE DELLA MIGLIORE QUALITÀ: Mytra Fusion cintura per palestra è larga 10 cm e spessa 10 mm. Le cinture di sollevamento Mytra Fusion sono realizzate in vera pelle al 100% della migliore qualità che supportano la schiena e il tronco durante il sollevamento pesante. La Mytra Fusion cinta palestra bodybuilding è realizzata appositamente per gli amanti del fitness.
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- 10 FORI REGOLABILI: Mytra Fusion gym belt è realizzata con 10 fori regolabili che puoi regolare in base alle tue esigenze. Questa cintura ergonomica per sollevamento pesi si adatta alla forma del corpo e offre la massima protezione per la colonna vertebrale.
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- La cintura per sollevamento pesi della Beast Gear è prodotta con materiali pregiati per donarti il comfort e il supporto di cui hai bisogno durante lo sport. Approvata dalla federazione di powerlifting e da atleti professionisti
- La nostra cintura per pesistica è realizzata in vera pelle di Nabuck resistente. La fibbia a doppio ardiglione e i rivetti a vite avanzati impediscono che si rompa anche durante gli allenamenti più intensi, senza interrompere la tua concentrazione
- Questa incredibile cintura da powerlifting stabilizza la posizione della schiena e riduce lo sforzo, diminuendo la possibilità di infortuni. Offre anche un maggiore supporto lombare che permette di sollevare carichi più pesanti senza stress
- La larghezza di 10 cm della nostra cintura per palestra consente una distribuzione uniforme della pressione. Grazie al morbido materiale interno potrai premere lo stomaco contro la cinta senza provare fastidio o dolore e mantenendo il tuo benessere
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- POLIPROPILENE RINFORZATO La costruzione della cintura da immersione RDX la rende robusta e durevole per sessioni prolungate di tricipiti, mento in su, tiri in su, box squat e altro.
- 6 POLLICI DI LARGHEZZA DOPPIO IMBOTTITO supporto nella regione posteriore assicura che la cintura fornisce supporto ideale e comfort durante il sollevamento di pesi e non scivola via.
- FINO A 600 LIBBRE può essere aggiunto alla catena in acciaio inossidabile lunga 36 pollici in una presa facile e robusta.
- ANELLI A D RIVESTITI E DOPPIO MOSCHETTONE forniscono una tenuta molto più robusta per il peso insieme a rendere la cintura più regolabile, ma più facile da usare, con le due graffe a moschettone a differenza di altri. Il doppio moschettone significa anche che la lunghezza totale usata per appendere i pesi arriva a 40 pollici.
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- ROBUSTO TESSUTO IN POLIESTERE La cintura per il sollevamento pesi non si rompe, non si strappa e non si consuma in modo sgradevole. Il design più ampio è più resistente e offre una lunga durata. Vai a fare squat, sollevamento di potenza, sollevamenti da morto o pulire e scatti con fiducia imballata.
- FIBBIA IN FERRO PESANTE CON BLOCCO DELLA TENSIONE resiste alle forze applicate sulla cintura durante la sessione di sollevamento pesante, non si allenterà mai o scivolerà. Il meccanismo aggiuntivo Nastro a Strappo assicura una forte stabilità, forza e fornisce un adeguato supporto di fissaggio in vita e comfort.
- TRIO DI COMODE IMBOTTITURE IN SCHIUMA includono Sponge X densità di schiuma che assorbe l'impatto, tessuto Blacktop e all'interno foglio EVA-Lution compresso per la soppressione uniforme della pressione del peso. Sperimenta una maggiore forza e supporto per la schiena e gli addominali in modo da poter migliorare i tuoi sollevamenti.
- CINTURA IN NYLON RESISTENTE offre un design sagomato per mantenere la parte inferiore della schiena nel posto giusto per darvi la quantità ideale di supporto pur consentendo la gamma completa di movimento. Il supporto largo 6 pollici si adatta perfettamente alla vita e non si flette né si piega.
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- PI PRESTAZIONI E PI SICUREZZA: con la cintura per sollevamento pesi FITGRIFF ottieni un prodotto di marca affidabile per i tuoi allenamenti. La cintura posteriore ti protegge da lesioni e dolori nella zona lombare della colonna vertebrale. Perfetto per tutti i tipi di allenamento con i pesi, in particolare squat pesanti, stacchi da terra, file piegati, ecc.
- FORTE CHIUSURA IN VELCRO INDUSTRIALE: il velcro extra forte rende la cintura da allenamento assolutamente affidabile anche durante gli allenamenti pesanti. Può essere regolato all'infinito ed è a prova di bomba. A seconda delle tue esigenze, può essere rapidamente allentato e stretto tra i singoli esercizi.
- MOLTO CONFORTEVOLE E LEGGERO: il neoprene di alta qualità e uno strato superiore in rete rendono la cintura fitness piacevolmente facile da indossare ma comunque completamente resistente. La cintura può essere facilmente ripiegata dopo l'allenamento e riposta in ogni borsa da allenamento.
- VESTIBILITÀ PERFETTA - La parte posteriore e anteriore sono più larghe della parte laterale della cintura. Ciò significa massima protezione e stabilità per la zona della schiena e dello stomaco, ma allo stesso tempo comodo da indossare con molta libertà di movimento durante lo sport.
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- ✔️ EVITARE LESIONI: con il supporto lombare ti dà nei muscoli centrali della parte bassa della schiena, ti permette di fare sforzi e sollevamenti più sicuri e sicuri.
- ✔️ REGOLABILE: A differenza delle cinture in pelle con fori, grazie al velcro ad alta resistenza puoi facilmente regolarlo in base alla misura desiderata in modo che faccia la pressione necessaria per un supporto e una stabilizzazione ottimali nei tuoi allenamenti.
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- PELLE DI MUCCA La cintura è larga 4 pollici e spessa 10 mm. Questa cintura di sollevamento pesi assiste negli accovacciamenti, nel sollevamenti di potenza, nei sollevamenti morti o nelle seghe. La costruzione resiliente evita crepe, spaccature e strappi.
- CHIUSURA A LEVA assicura un supporto robusto, equilibrato e ideale per la chiusura della vita con conforto. La robusta chiusura a leva cromata può essere montata tramite viti secondo le preferenze dell'utente.
- FODERA IN PELLE per una presa confortevole durante le sessioni di allenamento. La fodera agisce come un cuscinetto ammortizzato che sostiene la schiena con un livello di supporto ottimale.
- 10 FORI POSIZIONATI CON PRECISIONE e cuciture resilienti aumentano la compattezza e la flessibilità che aiutano durante le sessioni di allenamento prolungate.
A che serve acquistare una cintura sollevamento pesi
Come pratica comune, la maggior parte degli atleti usa cinture da palestra per sollevare un peso extra che in alternativa non sarebbero in grado di sollevare senza indossare questo strumento, che non fa altro che fornire come una sorta di supporto extra al nostro corpo.
Nel dettaglio, una cintura per sollevamento pesi ha due scopi principali:
- Diminuisce il livello di stress applicato alla parte bassa della schiena durante il sollevamento di un peso. Questo avviene perché la cintura comprime la cavità addominale creando pressione intra addominale (IAB). Questa pressione fornisce un supporto aggiuntivo in corrispondenza delle ossa della parte bassa della schiena e consente ai muscoli erettori spinali di esercitare una forza maggiore durante il sollevamento.
- Riduce ai minimi termini la possibilità di iperestensione durante l’esecuzione di sollevamenti dall’alto. L’iperestensione è un’anomalia in cui l’articolazione si allontana dalla sua posizione normale creando un angolo maggiore o minore rispetto al normale.
Le cinture per sollevamento pesi in pratica, sono progettate per facilitare il compito e proteggerci da infortuni o lesioni.
Sarà importante poi chiarire che una cintura per sollevamento pesi non serve in sé ad ancorare la schiena. Non è una specie di esoscheletro che rafforza la schiena semplicemente indossandola. Piuttosto, si limita a dare un impulso al tuo busto per contrarre e stringere i muscoli centrali più saldamente mentre sollevi un peso di grandi proporzioni.
Tipi di cintura da palestra
Quello che non avevamo ancora specificato finora, è che non tutte le cinture da palestra sono uguali. Ne esistono infatti diversi tipi che variano in base all’utilizzo specifico per il quale sono state progettate.
Cinture da bodybuilding
Di seguito le principali caratteristiche delle cinture da bodybuilding:
- Le cinture da bodybuilding sono realizzate in pelle.
- Queste cinture sono spesse sul retro e sottili sul davanti.
- Le cinture da bodybuilding sono più larghe sul retro e relativamente più strette davanti.
- Queste cinture sono un ibrido tre le cinture in velcro e le cinture da powerlifting (che analizzeremo in seguito).
- Le cinture da bodybuilding sono dotate di una fibbia a rullo in acciaio inossidabile a doppia punta per una maggiore sicurezza e regolazione.
- Forniscono più pressione rispetto a una cintura in velcro, ma minore pressione di una cintura da powerlifting.
Cinture da powerlifting
Di seguito le principali caratteristiche delle cinture da powerlifting:
- Le cinture powerlifting sono più rigide e spesse.
- La loro larghezza è mantenuta costante lungo tutta l’ampiezza del nastro.
- Le cinghie da powerlifting forniscono un’imbottitura nella zona degli addominali che hanno contatto diretto con la cintura.
- La maggior parte delle cinture è progettata con fibbia a rullo in acciaio inossidabile a doppia punta.
- Offrono molta pressione interna che servirà a conferire una maggiore stabilità, consentendo all’atleta di sollevare un peso maggiore.
Cinture in velcro
Di seguito le principali caratteristiche delle cinture in velcro:
- Le cinture in velcro sono prodotte in materiale sintetico.
- Queste cinture sopportano una forza limitata, oltre cui il velcro inizierebbe ad aprirsi.
- Forniscono una quantità minima di pressione infra-addominale rispetto a una cintura di powerlifting o una cintura da bodybuilding.
- Queste cinture non sono ottimali per aiutarti a raggiungere prestazioni più efficienti e ad alzare pesi più elevati, ma sono quanto basta per i principianti che praticano sollevamento peso a livello amatoriale, specie se sono ai primi passi.
Cinture di immersione
Di seguito le principali caratteristiche delle cinture di immersione:
- Le cinture di immersione sono disponibili sia in pelle che in materiale sintetico.
- Queste cinture sono particolarmente utili per allenare il petto, i tricipiti, la schiena e per migliorare la resistenza.
- Sono ideali per allenamenti basati sulle trazioni.
Materiali delle cinture da palestra
Una ulteriore distinzione nell’ambito delle cinture da palestra è possibile farla in base al materiale di cui sono fatte.
Cinture in pelle
Di seguito le principali caratteristiche delle cinture da palestra in pelle:
- Design: queste cinture per sollevamento pesi in pelle sono disponibili in forma sagomata, cilindrica o conica.
- Utilizzi: Le cinture in pelle sono ideali per il powerlifting, il sollevamento pesi o anche per il sollevamento ricreativo.
- Qualità delle cinghie: queste cinghie sono durevoli, resistenti e anche piuttosto pesanti.
Cinture in nylon
Di seguito le principali caratteristiche delle cinture da palestra in nylon:
- Design: queste cinture per sollevamento pesi in nylon sono disponibili in versione cilindrica o conica.
- Utilizzi: le cinture da palestra in nylon sono utili per il sollevamento pesi, il sollevamento ricreativo e anche per dei particolari allenamenti funzionali.
- Qualità delle cinture in nylon: queste cinture sono molto versatili, leggere e comode da usare. Anche se meno resistenti di quelle in pelle.
Ultimo aggiornamento 2024-04-26 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
