Dispositivi Sanitari

Calze a Compressione, quando usarle

In questo articolo parleremo di un prodotto che negli ultimi anni è cresciuto molto nella considerazione degli sportivi (e non solo) di tutto il mondo: la calza di compressione.

L’utilizzo della calza di compressione era precedentemente limitato al solo ambito medico per il trattamento di alcuni problemi di salute come le vene varicose, la cattiva circolazione e le trombosi.

Al giorno d’oggi, invece, le calze di compressione sono sempre più utilizzate come strumento preventivo, proprio per arrivare ad evitare lo sviluppo di queste problematiche. Il loro uso è inoltre diventato molto popolare anche tra gli atleti, non solo quelli di alti livelli, ma anche chi pratica sport e attività fisica a livello più amatoriale, al fine di migliorare le prestazioni e prevenire il gonfiore.

Leggendo questo articolo imparerai a conoscere i vari tipi di calze a compressione disponibili sul mercato e soprattutto imparerai a riconoscere quali modelli e quali livelli di compressione saranno più adatti per te, in base al tuo scopo e a tutto ciò che c’è da considerare per scegliere le caratteristiche più in linea con le tue esigenze.

Le migliori calze a compressione da acquistare online

Nel corso dell’articolo procederemo con lo spiegarti tutto ciò che c’è da sapere sul mondo delle calze di compressione. Prima però ti forniamo questa lista dei modelli migliori, che tiene conto delle calze elastiche più vendute e meglio recensite su internet. Dopo aver fatto le valutazioni del caso torna qui per scegliere il tuo modello preferito: potrai acquistare le tue nuove calze di compressione direttamente da questa pagina!

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  • COMPRESSIONE GRADUALE: la compressione delle calze viene gradualmente ridotta dalla caviglia al ginocchio (18-25 mmHg). Ciò fornisce supporto per il polpaccio e favorisce l'aumento del flusso sanguigno, con conseguente aumento del flusso di ossigeno ai muscoli delle gambe, contribuendo a prevenire gli spasmi e ridurre l'affaticamento.
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Cos’è la calza da compressione e perché acquistarla

La calza a compressione, spesso detta semplicemente calza elastica, è un tipo di calza appositamente sviluppata per migliorare la circolazione sanguigna negli arti inferiori, ma esiste anche nella versione per le braccia.

Questo prodotto è innanzitutto indicato per il trattamento e la prevenzione di problemi di circolazione venosa e sanguigna, come gonfiore, trombosi, vene varicose, e inoltre può essere particolarmente benefica durante l’esercizio fisico e durante i lunghi viaggi.

Queste particolari calze sono generalmente disponibili in 4 livelli di compressione: morbida, media, forte ed extra strong. Il livello di compressione delle calze è misurato in mmHG, che sta per millimetri di mercurio, la stessa unità di misura della pressione utilizzata dai misuratori di pressione sanguigna.

Sebbene questa calza possa fornire molti vantaggi, però, ci sono anche alcune controindicazioni collegate al suo utilizzo. Le calze a compressione non sono indicate, ad esempio, per persone con malattie vascolari non legate alle vene. Prima di acquistare la tua calza di compressione consulta sempre un medico o un fisioterapista. Queste figure professionali saranno in grado di indicarti il tipo di modello più adatto e sicuro per il tuo caso, oltre che come utilizzare le calze.

Negli ultimi anni è diventato molto popolare inoltre l’utilizzo di calze di compressione tra i praticanti di sport di impatto e di attività fisica in generale. Ciò è avvenuto quando alcuni atleti olimpici hanno iniziato a utilizzare questo prodotto per migliorare le prestazioni nelle competizioni, ma anche negli allenamenti.

Si ritiene che l’utilizzo delle calze di compressione durante l’attività fisica promuova una maggiore resistenza e favorisca un recupero più rapido, migliorando così le prestazioni. Questo perché le calze a compressione agiscono comprimendo e sostenendo i muscoli per ridurre gli urti e le vibrazioni causate agli arti inferiori durante attività come corsa, camminata, ciclismo, ecc.

L’uso delle calze a compressione può migliorare la circolazione sanguigna e il flusso di ossigeno nel sangue, oltre a prevenire l’accumulo di sangue nel piede, fornendo come diretta conseguenza una maggiore resistenza agli allenamenti pesanti e alle attività a lungo termine.

Pro e contro delle calze compressione

Valutiamo ora nel dettaglio quali sono i motivi che dovrebbero spingerci ad acquistare delle calze di compressione e quali sono invece i pochi “contro” derivanti dal loro utilizzo.

Vantaggi delle calze elastiche

  • Migliora la circolazione del sangue.
  • Disponibile sul mercato in un’ampia varietà di marche, modelli e tipologie.
  • Può essere un alleato prezioso nella pratica dell’attività fisica.
  • I modelli moderni assomigliano molto (esteticamente) ai calzini tradizionali.

Svantaggi delle calze elastiche

  • Possono essere difficili da indossare.
  • Possono riscaldare la temperatura circostante e causare disagio in alcuni soggetti.
  • Prezzo più elevato rispetto ai comuni calzini.
  • Controindicato per le persone con malattie vascolari non correlate alle vene.

Livello di compressione

La maggior parte dei marchi che producono calze elastiche lavora su quattro livelli di compressione: calza morbida, media, forte ed extra forte. Di seguito ti mostriamo le varie caratteristiche e le indicazioni necessarie per ogni livello:

  • Morbida (13-17 mmHgu): calza indicata per chi vuole prevenire lievi e comuni dolori alle gambe, di quelli che si presentano a fine giornata, o per prevenire problemi venosi alle gambe.
  • Media (18-21 mmHg): adatta per l’uso quotidiano per prevenire le vene varicose, la calza a compressione media è adatta anche per usi occasionali, come il recupero dopo l’allenamento o i lunghi viaggi.
  • Forte (20-30 mmHg): ossia una calza indicata per la pratica sportiva, nel periodo successivo alla chirurgia delle vene varicose e nel trattamento di patologie quali (appunto) le vene varicose, ma anche edemi vari.
  • Extra forte (30-40 mmHg): indicato per il periodo postoperatorio e per trattare i sintomi più gravi di trombosi, linfedema, edema, tra le altre malattie.

Come scegliere le migliori calze compressive

La calza compressiva ideale per te non è necessariamente il miglior modello sul mercato, ma quello che meglio si adatta alle tue specifiche esigenze. Oltre al livello di compressione di cui abbiamo parlato prima ci sono altri due punti su cui concentrarsi prima di effettuare la scelta: la taglia e il tipo di modello.

Taglia

Un criterio sempre molto importante da valutare è quello della taglia della tua calza compressiva. L’acquisto di un prodotto che sia al di sopra o al di sotto della dimensione ottimale può influire non solo sulla sua efficacia ma indirettamente anche sulla tua salute.

Questo perché una calza troppo stretta può trattenere la circolazione piuttosto che facilitarla, mentre un calzino sovradimensionato non svolgerà la sua funzione di compressione.

Modello

Il modello ideale della tua calza a compressione dovrebbe essere quello che sceglierai tenendo conto non solo della funzionalità del prodotto, ma anche del comfort e della sicurezza che sarà in grado di offrirti durante l’uso.

Di seguito ti elenchiamo le caratteristiche dei modelli più comuni:

  • ¾ : altezza sotto il ginocchio, può essere con o senza punte. Sono calze più adatte a chi ha problemi concentrati nella zona del polpaccio e della caviglia. Si tratta del modello generalmente più utilizzato e si può trovare nelle versioni con o senza punta.
  • Stinco: questo modello assomiglia a quello a ¾, ma copre solo la regione tra il ginocchio e la caviglia. È il modello preferito di atleti e corridori.
  • ⅞: questi modelli coprono l’intera coscia e sono indicati per chi ha problemi di circolazione lungo tutta la gamba.
  • Leggings: queste calze a compressione seguono lo stesso schema dei leggings da donna tradizionali, coprendo l’intera gamba e raggiungendo la vita, chiudendosi attorno o sopra l’ombelico. Ampiamente utilizzato dalle donne ha una versione speciale per le donne incinte dotata di una regolazione in vita. Svolge sostanzialmente la stessa funzione del modello 7/8, poiché fornisce un certo grado di compressione solo fino alla parte superiore della coscia, ma garantisce maggiore sicurezza a chi lo utilizza.
  • Calze corte: sviluppate appositamente per l’uso durante l’attività fisica, queste calze comprimono i muscoli del piede per ridurre le vibrazioni durante la camminata e la corsa, riducendo così la sensazione di stanchezza e aumentando le prestazioni.

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