L’integratore MSM (metilsulfonilmetano) migliora le articolazioni, le allergie e la salute dell’intestino, cosiddetto integratore miracoloso che...
Alimentazione e Natura
Diciamo che vedere un’anguria è sinonimo di estate perché questo frutto dolce e fresco è il simbolo della bella stagione e piace proprio a tutti, dai più...
Il cacao che comunamente conosciamo è la lavorazione del frutto della pianta del cacao (nome scientifico Theobroma cacao). La pianta di cacao è una sempreverde...
Spesso risulta difficile seguire una dieta sana ed equilibrata con i ritmi di vita frenetici ai quali siamo costretti, ancora peggio se si vuole seguire una...
Questa dieta dimagrante, chiamata del super metabolismo, è stata ideata da Haylie Pomroy ed Eva Adamson nel 2013 per dimagrire senza troppe rinunce o...
La L-Carnitina è un amminoacido sintetizzato nell’organismo umano sia a livello epatico che renale. Detta più semplicemente Carnitina, viene sintetizzata...
La vitamina B3, solubile in acqua, è nota anche con il nome di niacina o vitamina PP per la sua azione contro la pellagra, un tempo molto diffusa causata dalla...
La dieta mediterranea è un modello nutrizionale ispirato ai modelli alimentari diffusi nella maggior parte degli Stati che affacciano sul mar Mediterraneo. La...
Diffuso e consumato in tutto il mondo, il vino occupa un posto di assoluto rilievo all’interno della tradizione enogastronomica italiana e, più in generale...
L’etanolo o alcol etilico è comunemente detto semplicemente alcol. A temperatura ambiente si presenta come un liquido incolore dal caratteristico odore...
La vitamina F è in realtà un gruppo di acidi grassi essenziali conosciuti più comunemente come omega 3. Liposolubile, è sensibile oltre che al calore anche...
Parlando della dieta dei centrifugati o della dieta dei frullati si parla di tipi di dieta liquida. La dieta liquida è un regime alimentare che si basa...
Per chi ama passeggiare tra le campagne, principalmente nei luoghi montuosi, sicuramente si sarà imbattuto in questa pianta dai diversi scopi benefici. La...
Il caffè resta assolutamente d’obbligo, ma tra le mura domestiche cosa può comportare bere troppa caffeina? Sicuramente non vantaggi, nemmeno dal punto...
In questi giorni trovare del lievito sugli scaffali del Supermercato è veramente impensabile, ma farlo in casa non è assolutamente complicato, anzi, abbiamo...
Fare la Marmellata in casa non è difficile come si pensa, ed il gusto è totalmente diverso da quello tradizionale! Neanche le tempistiche sono lunghe, basta un...
La moda delle tisane, sta diventando sempre più diffusa, soprattuto prima o dopo i periodi festivi, generalmente dopo grandi abbuffate. Ma cosa sono le tisane...
In Italia, la maggior parte di noi, è abituata alla vecchia colazione con Caffé e Cappuccino, ma nelle altre parti del mondo, nella maggior parte, non fanno...
Non tutti conoscono le fantastiche proprietà e gli utili benefici che riesce ad apportare questa pianta, ufficialmente conosciuta con il nome di Borago...
Negli ultimi tempi, si è sviluppata la ‘moda’ del mangiar sano, ma quali sono gli alimenti che arrecano realmente un benessere al nostro corpo? Uno...
Per riuscire a perdere peso in modo ottimale, non basta solamente impegnarsi nell’attività fisica, ma bisogna integrare una serie di fattori, quello...
Sappiamo tutti che le bevande zuccherate e gassate sono nocive per la salute, per fortuna, l’alternativa esiste, ci sono molte bevande salutari tra cui...
L’olio essenziale di cipresso è ottenuto dall’albero omonimo con aghi presente nelle regioni delle conifere e caducifoglie (caducifoglie sono...
La stevia è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Asteraceae, il che significa che è imparentata con l’ambrosia, i crisantemi e le...
Il nettare di agave è uno sciroppo prodotto principalmente in Messico dalla pianta di agave tequilana, la stessa da cui si ricavano bevande quali la tequila o...
Il frutto del dragone – detto anche pitaya – è un frutto tropicale dall’ottimo sapore, ricco di benefici, che può portare risultati sorprendenti al...
L’olio di timo viene estratto dalla “Thymus vulgaris” (dal termine greco che simboleggia il principio della vita) una pianta arbustiva, perenne appartenente...
Tutti sono a conoscenza che nella maggior parte del mondo gli esseri umani non hanno una dieta sana, causa principale di molti problemi di salute. Le...
Mai sentito parlare del fieno greco? Non ti preoccupare – non sei l’unico – ma questo non significa che tu debba continuare ad essere...
L’utilizzo dell’aloe vera ha una tradizione millenaria grazie alle sue tante virtù e proprietà terapeutiche. Ufficialmente riconosciuta come...
CoQ10, ovvero Coenzima Q10, è un elemento fondamentale per il funzionamento del nostro organismo, ad esempio, è un ottimo antiossidante e protegge le cellule...
C’è una gran confusione sui grassi contenuti da oli, noci, pesci e quali di questi siano sani o meno. La maggior parte delle persone ha sentito parlare...
Divertenti da mangiare, con una consistenza gommosa e un sapore delicato gli udon sono davvero impossibili da non amare. (E non preoccuparti, ce ne sono...
Gli alimenti lavorati sono un argomento delicato. Qualsiasi cibo che non sia stato direttamente estratto dal terreno e mangiato viene elaborato in un qualche...
L’olio essenziale di finocchio è un ottimo ingrediente per garantire una buona salute all’apparato digerente. Ha un sapore simile alla liquirizia e...
Tutti cominciamo la nostra giornata con il caffè. Molte persone lo consumano solo per la caffeina, altri invece preferiscono il decaffeinato e altri ancora ne...
Storicamente, il frutto del mirtillo veniva usato in Europa per trattare la diarrea, lo scorbuto e altre malattie. Oggi il frutto è usato come rimedio...
Gli antinutrienti sono composti naturali o sintetici che si trovano in alcuni alimenti – specialmente cereali, legumi e noci – che interferiscono...
Il cibo influenza l’attività del nostro cervello? Certamente. Sappiamo già che ciò che mangiamo ha una grande influenza sul benessere del nostro corpo e...
L’olio di citronella, ricco di antiossidanti e sostanze fitochimiche, è stato usato per secoli in Cina, Indonesia e Sri Lanka per il trattamento di varie...
L’olio di neem è un pesticida naturale presente nei semi dell’albero del Neem. È di colore giallo tendente al marrone, ha un sapore amaro ed un...
Se sei un appassionato di cucina asiatica, probabilmente conosci già la pasta di fagioli rossi, ma sai quali fagioli sono utilizzati per ottenerla? Sono i...
L’Ashwagandha è un’erba adattogena, popolare nella medicina ayurvedica, che è stata usata per più di 2.500 anni. È in realtà l’erba...
Ci sono molti tipi di digiuno e il digiuno a giorni alterni è diventato famoso, negli ultimi anni, per la sua efficacia nella perdita di peso. Ma i ricercatori...
La maggior parte delle coppie, ad un certo punto, potrebbe avere problemi in camera da letto. La scarsa libido e l’impotenza possono mettere a dura prova...
Sei preoccupato per l’accumulo di tossine nel tuo sistema di sostanze chimiche a cui sei esposto regolarmente? Potresti aver sentito parlare dei...
La parola vino deriva dal latino vinum e si riferisce al prodotto alcolico ottenuto a partire dall’uva senza aggiungere zuccheri, acidi, enzimi, acqua o...
I nutrienti o principi nutritivi sono sostanze assunte durante l’alimentazione (o talvolta tramite somministrazione parenterale o integrazione), sono...
L’olio di Cannabis, meglio noto ai più buonisti come olio di semi di canapa (che di fatto descrive perfettamente la sua natura) è un preparato medicinale...
La buona alimentazione, ma soprattutto la sana alimentazione, è alla base di una vita corretta e salutare. La poetessa Virgina Wolf sosteneva che: Non si può...
L’olio di cocco ha innumerevoli proprietà ed è utilizzato in vari campi. Fino a qualche anno fa in Occidente, questo olio era considerato nocivo e la sua...
La curcuma è una pianta dalle innumerevoli proprietà curative. Questa radice è utilizzata soprattutto nella medicina ayurvedica da oltre 5000 anni. La curcuma...
Chi di noi nei giorni a cavallo tra ottobre e novembre non ha visto spuntare ovunque zucche di tutte le forme, le simpatiche zucche di Halloween intagliate in...
Uno degli alimenti più in voga negli ultimi anni è senza dubbio lo zenzero, zenzero che è anche noto con il termine corrispettivo inglese di ginger. Per le sue...
Le tanto temute diete drastiche e le fatiche in palestra sono sempre state all’ordine del giorno per quelli che vogliono stare attenti alla linea e condurre...